The Best Madrasser for ældre seniorer

Ved fastsættelsen af ​​den bedste madras for ældre seniorer, der er vigtige faktorer at tage hensyn til. Mens købe en hukommelse skum , traditionel spole , latex eller åndbar madras er muligheder , skal din generelle og specifikke sundhedsmæssige og søvnmønstre overvejes. Charles Cefalu, MD, chef for geriatri på Louisiana State University, tyder på WebMD websted, du afveje behovet for støtte af nakke, ben og ryg med sikrer at du har pude og støtte. Vurdere Sundhed og Sleep Betingelser

Den bedste madras for ældre seniorer skal tage i betragtning købers sundhed og søvn historie. For eksempel, hvis en højtstående oplever søvnforstyrrelser på grund af medicinske tilstande som blodkredsløbssystemet benproblemer, en justerbar madras og seng vil forbedre blodcirkulationen og slappe muskler. Dem med lændesmerter , muligvis en madras, der er fastere, såsom en justerbar luftmadras. En patient, der lider af øvre ryg og nakke smerter bør overveje plusher strøelse , der kan give bryst- området og hovedet, " at synke ned i sengen til at støtte cervikale område", ifølge hjemmesiden Dynamisk Kiropraktik .

udvælgelsesprocessen

Når du er klar til at vælge en madras , foretage visse du afsætte tid til at besøge et par steder, samt tid til at vurdere de forskellige madrasser på hver lokation . Når du tester madras , mener, at det er et stort køb, der vil afgøre din søvn komfort for de næste mange år , så tager 15 til 20 minutter for hver madras du er interesseret i . Gå gennem dine forskellige søvnmønstre og ligge på din side, din mave og din ryg. Derudover , så prøv shopping for en madras senere på dagen , hvor du kan føle mindre munter og behagelig , foreslår Roger Herr , PT, en talsmand for American Physical Therapy Association .
Hukommelse skummadras

en hukommelse skum madras kan være en vidunderlig valg for ældre seniorer på grund af evnen af skummet til at omforme rundt i kroppen, hvilket kan fjerne trykpunkter på kroppen. En af de sundhedsmæssige fordele denne type madras giver kroppen er en beroligende effekt på muskler og ømme led ; efter opvågning , der er ingen fælles og muskelsmerter. Denne type skum madras , også kendt som viskoelastisk skum , adskiller sig fra almindeligt skum , fordi det bliver elastisk i højere temperaturer , som det reagerer på kropsvarme og giver en svævende fornemmelse i kroppen.
Åndbar madras Fordele

en anden madras type, der er til gavn for ældre seniorer er den åndbar madras, der har en åben cellestruktur. Dette er en madras, der tillader luft at strømme frit i madrassen , der forårsager mindre spændte muskler i vintermånederne . Seniorer , ligesom babyer , har sarte organer og har brug for en madras , der forårsager mindre ubehag på grund af frigidness i koldt vejr , eller som ikke distribuere varm luft bedre i varmere måneder , ifølge hjemmesiden amerikanske Chronicle .