Sådan naturligvis øge din testosteronniveauer

Lave testosteronniveauer kan forlade dig følelsen deprimeret, og med en lav libido. Mange annoncør hævder, at du kan bruge deres produkter , uden at bekymre sig om bivirkninger. Det er bare ikke sandt, de fleste testosteron produkter har bivirkninger, hvis det ikke anvendes korrekt . Der er nogle naturlige måder at øge din testosteron niveauer , og jeg vil vise dig hvordan . Instruktioner
1

Tag Tribulus Terrestris og Horny Goat Weed kosttilskud. Disse kosttilskud kan øge din testosteron niveauer , uden at være til fare for dig . Husk at tage som anvist, og være sikker på at du tager dette dagligt.
2

Spis fødevarer, der er høj i zink og vitamin B. fødevarer såsom østers , pinjekerner , og brune ris er høj i zink , prøv at medtage dem i din kost. Avocadoer , bananer og laks er gode kilder til vitamin B . De er gode til at øge testosteron.
Løft vægte
3

ofte. Løfte vægte er en virkelig god måde at få kroppen til at producere mere testosteron. Det trick til virkelig at øge testosteron er at løfte tunge vægte . Du ønsker at løfte mere end din normale vægt interval, omkring 15-20% mere end dit gennemsnit . Du vil ikke være i stand til at gøre så mange reps , men ved at understrege musklerne , vil du gøre din krop producere mere testosteron.
Hoteltilbud