Sådan Train the Eye

Vision terapi henviser til en række af øjenbevægelser og fokus øvelser , du kan bruge til at styrke vision. Muskler i bagsiden af ​​øjet styre øjets bevægelse og visse øvelser styrke disse muskler. Du kan lære at styre dine øjenmuskler og visioner . Dette resulterer i en bedre øje koordination , effektivitet og funktion af dit system af vision.Things du har brug clipart Små genstande ( såsom orange , æble , bold, pen , saft flaske)
tabel
Detaljeret fotografi
Detaljeret artwork
Blyant
Papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Dæk det ene øje med hånden , og peer på et enkelt objekt kontinuerligt for én til tre minutter , der noterer sig kun af de mindste detaljer i objektet. Hvile i 10 minutter og derefter gentage øvelsen . Gør denne øvelse hver anden dag i seks dage.
2

Juster flere forskellige objekter på bordet. Dæk dit øje med den ene hånd , og stirre i 30 sekunder på hvert objekt i træk. Gentag denne øvelse flere gange i en session. Denne øvelse kan erstatte udøvelsen af ​​at stirre på et objekt. Mængden af tid brugt at træne dine øjne kan også stige til 15 til 20 minutter hver anden dag, hvis du er i stand til at gøre det uden at føle nogen øjnene.
3

Følg langsomt med din øjne et indviklet mønster i en detaljeret maleri eller fotografi , opmærksomhed på detaljerne. Du kan lægge en detaljeret kunstværk på bordet og spore det med din blyant meget langsomt og bevidst , idet man spore hver detaljeret linje og nuance i teknikken eller foto. Det både styrker øjnene og lærer dig at observere detaljer
4

Hold din venstre hånd, hvis du er højrehåndet .; hold op din højre hånd, hvis du er venstrehåndet . Overhold detaljer i linierne i din hånd. Tage omkring et minut til at udforske de linjer og konturer af din hånd , uden verbalizing . Ved hjælp af en blyant og papir , tegne din hånd , uden at kigge på papiret. Du skal tage mindst tre til fem minutter i langsomt skitsere og tegne detaljer om din hånd; Du kan også medtage dit håndled . Trække forsigtigt hver linje i din hånd meget langsomt og bevidst . Dette både tog og styrker dine øjne. Den resulterende tegning vil kun have en svag udseende af en hånd , og de ​​linjer og markeringer vil sandsynligvis ikke slutte , men denne øvelse er et nyttigt skridt i øjet uddannelse.
Hoteltilbud