Sådan Gør din egen 3/8 tommer tykke Foot Indsæt Fra viskoelastisk Memory Foam Sheet Materiale

Skoindlæg yde nødhjælp til ømme fødder og hjælpe med at forhindre smertefulde tilstande , såsom plantar fasciitis . Store -købte indsatse er ofte dyre , men gør en fra hukommelse skum er langt mere omkostningseffektive og kræver ingen særlige færdigheder eller værktøjer. Skræddersyede skær giver dæmpning og nødvendige støtte af sportsfolk såvel som folk , der arbejder på deres fødder alle day.Things du har brug
Sko
hukommelse skum pude
Permanent markør ruler
hobbykniv myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Juster en lineal langs den ene hjørne af skummet pude og mærke til en dybde af 3/8 " på alle fire sider . Tegn en linje at forbinde punkterne og skære lige gennem skummet med en hobbykniv . Kassér den buede del af puden og holde den rektangulære skumplade .
2

Fjern indstik fra tennis eller vandresko og placere dem på ark 3/8 " tyk folie viskoelastisk hukommelse skum .
3

Trace omridset af hver indsats på skummet ved hjælp af en permanent markør . Brug knappenåle til at holde indsatsen på plads på skummet , hvis du har problemer med at holde den stille, mens sporing.
4

Klip hver skitse fra skummet ark ved hjælp af en hobbykniv . Sæt skummet ind i dine sko til at teste for pasform. Placer den overflade, du skære i trin 1 mod den eneste af din sko .
5

Hold skær frisk ved at tilføje talkum eller bagepulver før hver brug. Vask indsætter ofte ved at placere dem i en netpose og medtage dem i en delikat cyklus vask.
Clipart