Hvad gør folk til at klare døden?

Der er mange forskellige måder, som mennesker kan håndtere døden på. Nogle almindelige måder omfatter:

* At tale om deres følelser med venner, familie eller en terapeut.

* At skrive om deres følelser i en dagbog eller online.

* At skabe kunst eller musik, der udtrykker deres følelser.

* At tilbringe tid i naturen.

* Træner eller laver andre fysiske aktiviteter.

* Spise sund mad og få nok søvn.

* Undgå alkohol og stoffer.

* Søger professionel hjælp, hvis de har svært ved at klare sig.

Alle oplever sorg på deres egen måde, og der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre det på. Det er vigtigt at finde, hvad der virker for dig, og give dig selv tid til at sørge.