Hvordan man kan hjælpe Ivrig Børn genvinde kontrol over deres følelser

Angst er en naturlig og almindelig menneskelig følelse , karakteriseret ved øget hjertefrekvens åndedrætsbesvær og bryst og mave. Angst hos børn , men kan ved kendetegnet ved en række symptomer, som kan forsøge tålmodighed af de mest hellige af forældre : temperamenter raserianfald , selvdestruktion , afvisning af at gennemføre skole opgaver eller forlade forældrenes side. Der er ting , du kan gøre , selvfølgelig, for at hjælpe børn være mindre reaktiv og mere i kommandoen over hvordan de føler. Ting du skal
Store stykker af filt
Saks
Se med timer eller alarm
Vis Flere Instruktioner
1

Opret flannel - grafer af begivenhederne af de dag endnu at komme med dit barn. Klip små billeder af forskelligt farvede filt dagens aktiviteter . For eksempel, " mor plukke mig op i skolen " eller " mig besvare et spørgsmål korrekt i klassen. " Barnet kan mentalt forudse begivenheden og diskutere det med dig, og derefter placere den på et stykke større filt og derefter tackle den næste dags arrangement. På denne måde , når deres mor er at samle dem op fra skole, de ser disse begivenheder som planlagte aktiviteter kommer til at bære frugt .
2

Distrahere dit barn, når en nedsmeltning er overhængende ved at gøre barnet bruge en anden område af deres hjerne. Under en raserianfald et barn er centreret i en meget følelsesladet del af sindet . Skift barnets fokus ved at spørge , hvis de er dehydreret og har brug for et glas vand , føler deres pande og erklære, at de er for tørstig . Eller spørge, om de kan høre en kat mjavende i baggrunden, eller hvis de kan hjælpe dig med at finde dine nøgler. Når barnet har haft tid til at adskille sig fra sådan en følelsesmæssig sted , bør de være i stand til at diskutere årsagerne senere med dig .
3

Træk vejret dybt og vise børnene, hvordan at gøre dette, samt. Demonstrere hvor kort kan lavvandede vejrtrækninger provokere angst og nervøsitet . Demonstrere hvordan du udfylder din mave op med luft , og hvordan du udånder al den frygt og de ​​nervøse følelser ud . Opfordre børn til at gøre det flere gange om dagen. Et ur med en alarm , der slukker hver time kan være godt for ældre børn som en klar påmindelse om, at flere gange hver dag, de har brug for at stoppe alt og trække vejret.
Hoteltilbud