Eye - Styrkelse af øvelser for børn

Vores øjne består af hundredvis af små muskler, der kan styrkes og forbedres ligesom alle andre muskler i kroppen . Eye - styrke øvelser for børn kan rette almindelige synsproblemer , forebygge behovet for korrigerende linser senere i livet. Den manglende evne til at fokusere og kontrol øjenbevægelser kan gøre det svært at lære at læse og vedligeholde opmærksomhed i klassen. Selv børn med 20/20 vision kan lide af udiagnosticerede synsproblemer , der gør læring mere vanskeligt. Udførelse af et par enkle eye- styrke øvelser hver dag kan gøre en forskel. Palming

Slap dine øjne , mens du sidder ved bordet. Stak puder på foran dig , indtil de når en højde, der giver dig mulighed for at komfortabelt holde håndfladerne direkte foran dine øjne. Luk øjnene og let dække hvert øje med håndfladerne , så du blokere enhver lys. Træk vejret dybt og langsomt, mens du holder håndfladerne over dine øjne , være omhyggelig med ikke at anvende pres. Gør denne øvelse i 10 minutter to til tre gange om dagen.
Swinging

Start denne øvelse ved at lukke øjnene og slappe af dem . Dernæst stå op , åbne dine øjne og finde et fjernt objekt til at fokusere på . Se fra side til side i en blid , svajende bevægelse. Blink dine øjne , når du svinger for at holde dem rene og godt smurt . Dette er en af ​​de bedste eye- styrke øvelser for børn, der bruger computere .
Color of the Day

Vælg en farve og har dit barn se ud for det hele dagen . Barnet vil blive mere bevidste om et objekts farve end sin form. For eksempel, hvis farven af dagen er gul , og barnet ser en gul skolebus , vil hun være mere opmærksomme på farven end det faktum, at det er en bus.
Se klart metode

se klart metode er en serie af eye- styrke øvelser designet til at hjælpe med vision korrektion. Ideelt disse øvelser bør ske i 30 minutter om dagen for at styrke og forbedre øjets fleksibilitet. Én øvelse fremmer skiftende fokus fra nær til fjerne objekter. Dette gøres ved at holde en genstand foran barnets ansigt og langsomt flytte den længere væk og derefter langsomt bringe det lukker igen. Denne øvelse træner øjet til følge og objekt og flytte fokus på én gang.

Se klart metode har også øvelser, der kan producere mærkbare resultater hurtigt. En teknik, kendt som " blur læsning " er én. Start med at have barnet holde et magasin på hovedet, holde den på afstand , hvor ordene er ikke let at genkende . Barnet vil vælge et ord og fokusere på at forsøge at genkende hvert bogstav .
Hoteltilbud