Temperaturen i et barns værelse i løbet af sommeren

Børn er særligt følsomme over for temperaturændringer og ugunstige vejrforhold. I sommermånederne er det vigtigt at aktivt at beskytte dit barns helbred ved at regulere temperaturen i hans værelse i løbet af dagen og natten. Sove

For at indtaste en dyb søvn, REM-søvn , skal det organ passere gennem en rytmisk cyklus. Lys, lyd og temperatur kan afbryde denne proces. En mørk , stille, køligt rum er mere befordrende for indtastning REM-søvn. Til et barns værelse, bedste temperatur er mellem 61 og 68 grader Fahrenheit. Afhængigt af dit område , kan sommeren forårsage temperaturer for at overskride denne grænse. Brug ventilatorer, klimaanlæg og andre kølesystemer til at opretholde en sund søvn miljø .
Play

Mens du bør tilskynde udendørs leg , bør dit barns værelse være et sikkert sted at holde hovedet koldt i løbet af dagen . Hold hendes værelse en behagelig temperatur mellem 68 og 78 grader Fahrenheit. Brug ventilatorer og klimaanlæg til regulering af temperaturen på en varm dag . På en kølig , våd eller blæsende dag , give tøj designet til lagdeling , såsom tank toppe , tynde langærmede skjorter og trøjer , så børnene kan regulere deres egen temperatur . Mens værelser er ubesatte, åbne vinduer for at tillade frisk luft til at cirkulere og afbalancere interne /eksterne temperatur .

Konsekvenser
p Hvis overophedet , dit barn kan opleve varme kramper , smertefulde muskelkramper . Mens belastende, kan denne betingelse afhjælpes med vand og hvile . Hvis venstre ubehandlet , kan varme kramper videre til hedeslag . Almindelige tegn på hedeslag omfatter sveden , svimmelhed, kvalme , hovedpine og muskelkramper. Dit barns hud kan forekomme misfarvet ( skyllet eller blegt) og føler koldt at røre eller klam . Svarende til varme kramper , er udmattelse normalt ikke kræver lægehjælp og kan behandles med hvile , mad, væske og et køligt miljø . Hedeslag er den mest alvorlige konsekvens af at forlade varme sygdom ubehandlet. Under et slag vil kropstemperaturen stiger drastisk , hvilket resulterer i en uoprettelig hjerneskade . Det er potentielt dødelig, hvis kropstemperaturen ikke stabilisere sig.
Hoteltilbud