Sund vane Aktiviteter for Middle School

Ungdomsårene er en så vigtig , transitionary tid i et barns liv . Livslang konsekvenser kan komme fra de beslutninger, der træffes på dette tidspunkt, på mange måder, de har brug for mere tilsyn og undervisning , end de nogensinde har gjort før, da de nærmer sig teenage år - voksenalderen truende i det fjerne. Med den ene fod i barndommen og en fod i voksenalderen, de har brug for en hjælpende hånd til at vejlede dem . Motion

Alle taler om fedmeepidemien hos børn. Ingen ønsker børn at kæmpe med vægt spørgsmål alle deres liv. Ifølge Center for Disease Control og Forebyggelse, fede børn har større risiko for diabetes og andre langsigtede medicinske problemer , for ikke at nævne, at det er bare ubehageligt at være fedt. Få dem i gang nu på en sund livsstil , og de vil takke dig for det i de kommende år . Få børnene væk fra video-og computerspil er en udfordring for alle forældre . Folk, især børn ikke er beregnet til at sidde hele dagen . Daniel G. Amen, MD angiver i sin bestseller "Change Your Brain ændre din krop " , at af alle de ting, han anbefaler , motion er den vigtigste.
Ernæring

den ernæringsmæssige diagram anvendes i sunde skoler Act af 2010 fastlægger nogle retningslinjer , der ville være godt at prøve og følge derhjemme. Sørg børn i midten skole spise en portion mørkegrønne eller gule grøntsager tre eller flere gange om ugen ( to eller flere af disse bør være en af forskellige udvalg ) , en anden frugt hver dag , en servering af bælgplanter, og fuldkorn. Frugtsaft skal ikke erstatte frugt , bør mælken være skimme eller lavt fedtindhold, komfort fødevarer og drikkevarer bør være lav i sukker og fedtfattig.
Hygiejne

Middle skolebørn stadig brug for at blive mindet om grundlæggende renlighed . Ting som tandbørstning og brug af tandtråd tænder skal være vaner, de føler sig utilpas ikke gør. Der er alvorlige langsigtede konsekvenser for at forsømme dine tænder. Vask hænder ofte , især efter brug af toilettet og før spisning . Negle kan indeholde bakterier under dem , så de skal holdes korte. Sådanne grimme vaner som bidende søm eller dårlig bordskik bør frarådes , da de er skadelige for børn socialt. Det er den alder , hvor børn begynder at behøve deodorant , og skal tage brusebad hver dag. De vokser op , og har brug for hver chance du kan give dem for at få succes i deres liv.

Social Life

Børn har brug for sociale liv , og nogle har en let tid på at lave og holde venner , og få inviterede , men nogle gør ikke. For børn, der kan være genert fremme sociale aktiviteter. Ikke blot vil dette hjælpe hende ikke være ensom, men det vil lære hende livslang færdighed for at finde ting at gøre og steder at møde folk. Kig efter arrangementer dit barn vil nyde at deltage i. Ikke alle børn trives under de samme omstændigheder . Nogle kan lide holdsport , men nogle måske gerne mere stille aktiviteter , ting som bogklubber for børn, eller skak klubber . Nogle børn er den udendørs type og måske kan lide at vandre eller fisk. Brug ressourcer som det lokale bibliotek eller fritidshjem at finde aktiviteter , der passer hvert barn som et individ , ingen grund til at passe en firkantet pind i et rundt hul.
Hoteltilbud