Mælk Alternativer til småbørn

Uanset om dit barn er laktose - intolerant eller allergisk over for komælk proteiner , kan du nødt til at finde et sundt alternativ til mælk. Mens intet kan erstatte mælk alene, flere fødevarer og drikkevarer , når de kombineres, giver den samme næringsværdi til småbørn som mælk . Når du foretager en ændring af ethvert barns kost , skal du kontakte din børnelæge for at sikre, at din beslutning er den rigtige. Soy Milk

Sojamælk er et levedygtigt alternativ til komælk , selv om det er ikke en fuld erstatning. Sojamælk indeholder visse molekyler , der producerer begrænsede østrogenlignende effekter . Fordi disse effekter er svage, læger tyder på, at de rent faktisk kan være en fordel , fordi de kan reducere risikoen for brystkræft. De langsigtede virkninger af soja mælk forbrug er ukendt , men Dr. Walter C. Willett af Harvard School of Public Health ser ingen grund til, at børn bør undgå at indtage moderate mængder af soja mælk som erstatning mejeri --- det vil sige, den ene eller to glas om dagen --- hvis dit barn ikke er allergisk over for soja .
Formula

Børn kan forbruge formler, der er blevet grundigt hydrolyserede og er kasein - baseret . De formler indeholder det protein , der forårsager allergier i komælk , men det er i en nedbrudt form, der er usandsynligt at forårsage en allergisk reaktion . Børn kan forbruge disse formler for forskellige længder af tid, afhængigt af deres kost. For eksempel kan børn med mejeri allergi fortsætte med at forbruge formlen godt forbi deres første fødselsdag.
Rice Milk

Ris mælk er lavet af ris , så det er en fantastisk tilføjelse til en sund kost til småbørn. Ris mælk ikke indeholder de samme næringsstoffer som komælk , såsom protein og calcium. Nogle former for ris mælk er beriget til at give forbrugerne calcium; mængden af ​​protein og fedt er meget lavere end i komælk. Derfor kan rismælk erstatte calcium , der går tabt ved ikke at drikke komælk , men ikke protein og fedt komponenter.
Yoghurt

Mens det ikke er en væske , yoghurt giver mulighed for småbørn at forbruge nogle af de sundhedsmæssige fordele af mælk uden problemer. Selvom yoghurt er faktisk fremstillet af mælk , dets levende og aktive kulturer nedbryde laktose , hvilket gør det spiseligt for dem med laktoseintolerans . Yoghurt hjælper med at regulere fordøjelseskanalen og fungerer som en vigtig kilde til animalsk protein og fedt for mange enkeltpersoner.
Hoteltilbud