Hvordan man kan hjælpe børn Stop Smoking

Børn begynder at ryge for mange forskellige grunde . Nogle begynder at ryge ud af nysgerrighed , eller fordi de ønsker at se mere moden . Andre ryge , fordi de ønsker at gøre oprør mod voksne, og føler sig mere uafhængig . Tobak kan forårsage flere sundhedsmæssige problemer, herunder hoste , hals irritationer , bronkitis, forhøjet blodtryk , hjertesygdomme og kræft. Nikotin i tobak er et kemikalie , som du kan blive afhængig efter blot én dag for at bruge det, ifølge kidshealth.org . Det er vigtigt at hjælpe børn , der ryger til at stoppe tidligt. Instruktioner
1

etablere en god kommunikation med dine børn fra en tidlig alder , så når emner som rygning komme sammen , kan du nemt tale med dem om det. Undgå forelæsninger dit barn og forsøge at lytte til dem.
2

Find ud af, hvorfor dit barn er rygning. Spørg dit barn, hvad han finder så tiltrækkende om rygning og om nogen af hans venner ryger. Overvej, at gruppepres kan være i spil her . Kommuniker på en kærlig, blid og ærlig måde
3

Informer dit barn om farerne ved at ryge , at hun åbner sig op til og - . Om fordelene ved at stoppe. Nævne, hvordan rygning påvirker hendes helbred , og hvordan det gule tænder , koster en masse penge og forårsager dårlig ånde og ildelugtende tøj . Fortæl dit barn, at hvis hun holder op med at ryge , vil hun være afhængighed -fri, har bedre atletiske evner, mere energi og et forbedret udseende.
4

Sæt grænser , hvis dit barn ikke er klar til at stoppe med at ryge . Erklær din hjem off-grænser , når det kommer til rygning og fortælle dit barn ikke at ryge i dit nærvær . Grundregler indstilling kan motivere dit barn til at holde op før end senere.
5

Støt dit barn og tilbyde at få ham nikotintyggegummi eller nikotinplastre , hvis de er villige til at stoppe med at ryge . Rådfør dig med din læge eller ringe til American Lung Association eller American Cancer Society for oplysninger om lokale programmer til at hjælpe dit barn stoppe med at ryge .
Hoteltilbud