Skal du bruge tandtråd om morgenen, når du står op?

Det anbefales faktisk ikke at bruge tandtråd om morgenen. Årsagen er, at der muligvis ikke er nok materiale (fødevarepartikler) mellem tænderne til at hjælpe med at løsne plakken. Plak er et klæbrigt stof, der dannes på dine tænder og indeholder bakterier, der kan forårsage huller i tænderne og tandkødssygdomme. Tandtråd fjerner plak og madpartikler mellem dine tænder, men tandbørstning er en mere effektiv måde at rense dine tænder på, fordi det fjerner mere plak. Desuden renser tandtråd på en tør mund ikke dine tænder ordentligt. Du bør kun bruge tandtråd mellem tænderne én gang om dagen, så det er bedst at gøre det om natten, inden du går i seng. Dette vil give dig tid til at spise og drikke noget, før du bruger tandtråd, hvilket vil hjælpe med at løsne plakken og gøre tandtråd lettere.

Her er nogle tips til effektiv tandtråd:

* Brug en blød tandtråd, der er skånsom mod dit tandkød.

* Floss i en C-form, der buer tandtråden rundt om hver tand.

* Skub tandtråden op og ned mellem hver tand, og sørg for at komme under tandkødskanten.

* Snap ikke tandtråden, da dette kan beskadige dit tandkød.

* Skyl din mund med vand efter tandtråd for at fjerne eventuelle resterende madpartikler eller plak.

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om tandtråd, så sørg for at tale med din tandlæge eller tandplejer.