Kan tandbørstning ikke få tandkød til at bløde eller overbørstning?

Kan tandbørstning ikke få tandkød til at bløde?

Nej. Faktisk er ikke børstning af tænder den mere sandsynlige årsag til tandkødssygdomme, som er den førende årsag til blødning af tandkødet. Når du ikke børster tænder, kan plak og tandsten ophobes på tænderne og irritere tandkødet. Denne irritation kan føre til betændelse, hævelse og blødning.

Kan overbørstning af dine tænder få tandkød til at bløde?

Ja. Hvis du børster dine tænder for hårdt eller for ofte, kan det beskadige tandkødet og få det til at bløde. Dette skyldes, at overbørstning kan fjerne emaljen, der beskytter tænderne og irriterer tandkødet.

Sådan forhindrer du blødning fra tandkødet

Den bedste måde at forhindre blødning af tandkødet på er at børste dine tænder to gange om dagen med en blød tandbørste og bruge tandtråd dagligt. Du bør også besøge din tandlæge regelmæssigt for kontrol og rengøring. Hvis du har nogen bekymringer om blødning af tandkød, skal du sørge for at tale med din tandlæge.

Her er nogle yderligere tips til at forhindre blødning af tandkød:

* Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer.

* Hold op med at ryge.

* Spis en sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn.

* Få regelmæssig motion.

* Administrer dit stressniveau.