Blid tandbørstning: Beskyt dine tænder mod skjult skade

De fleste tror at hårdere børstning betyder renere tænder, men aggressiv børstning forårsager faktisk betydelig skade. Overdreven børstning fører til tre store problemer: emalje-abrasjon der gør dit beskyttende ydre lag tyndere og forårsager overfølsomhed og vergulning, gingival recesjon der eksponerer tandrødder og fører til overfølsomhed og karies, og cervikale afslitninger der skaber kildeformede indskæringer ved tandkødslinjen.

Den rigtige måde at børste på

Skift til en blød eller ekstra-blød borstet tandbørste med ADA-godkendelse. Hold den i en 45-graders vinkel til din tandkødslinje og brug blide, korte cirkulære eller vibratoriske strøg — tænk på Bass- eller Modified Bass-teknikken. Undgå helt vandret skrubbing. Anvend kun let tryk; dine borster bør aldrig spæde udad. Børst i to minutter, to gange dagligt, og brug tandtråd dagligt med en C-form omkring hver tand. Skift din børste hvert tredje til fjerde måned eller tidligere hvis borsterne fraser.

Elektriske tandbørster med indbyggede tryksensorer er fremragende værktøjer til at forhindre overdrevet kraft samtidig med at de sikrer grundig rengøring.