Sådan rengør du din tandbørste
1. Skyl efter hver brug: Efter du har børstet dine tænder, skal du skylle din tandbørste grundigt under varmt rindende vand for at fjerne tandpasta-rester og snavs.
2. Ugentlig desinficering: En gang om ugen skal du rense din tandbørste for at dræbe eventuelle resterende bakterier. Der er flere metoder, du kan bruge:
- Varmt vand: Placer din tandbørste i en kop fyldt med meget varmt (ikke kogende) vand i et par minutter. Varmen vil hjælpe med at dræbe bakterier.
- Brintperoxid: Bland lige dele 3% hydrogenperoxid og vand i en kop. Læg din tandbørste i blød i denne opløsning i cirka 10 minutter.
- Antibakteriel mundskyl: Fyld en kop med antibakteriel mundskyl og læg din tandbørste i blød i den tid, der er angivet på produktetiketten.
3. Udskift regelmæssigt: Selv ved regelmæssig rengøring bliver tandbørster slidt med tiden. Udskift din tandbørste hver 3-4 måned, eller før, hvis børsterne er flossede eller beskadigede.
Yderligere tip:
- Opbevar din tandbørste i opretstående stilling, så den kan tørre grundigt mellem brug.
- Undgå at dele din tandbørste med andre for at forhindre spredning af bakterier.
- Hold din tandbørste væk fra toilettet og andre områder, hvor bakterier let kan spredes.
- Hvis du er syg, er det en god idé at udskifte din tandbørste, når du er rask, for at undgå geninfektion.
Ved at følge disse trin kan du holde din tandbørste ren og opretholde en god mundhygiejne.
Tandrensning