Tandpasta alternativ: Brug af sæbe til følsomme tænder - En guide

Hvis du har overfølsomme tænder eller oplever blødende tandkød, når du rengør dine tænder, måske vil du skifte fra tandpasta til sæbe. Fluoriden, farverne, natriumlaurylsulfat og de kunstige sødestoffer i mange tandpastaer kan være abrasive. Specielt formulerede sæber, der er lavet til tænder, er tilgængelige på markedet og har ikke en overdreven sæbelignende smag. Du kan også bruge almindelig fast sæbe.

Ting du har brug for

• Tandsæbe
• Tandbørste
• Håndvane
• Kop
• Vand eller mundskyl
• Fast sæbe
• Gaze

Instruktioner

Rengøring med kommerciel tandsæbe

1. Dyp din finger i beholderen med tandsæbe, og få en tiendemøntstørrelse mængde sæbe på din finger.
2. Sprede tandsæben over borsterne på din børste. Hvis sæben ikke dækker alle borsterne, få lidt mere sæbe fra beholderen.
3. Sæt din børste under varmt, langsomt løbende håndvand i ét sekund for at vådde sæben.
4. Børst dine tænder ved at holde tandbørsten i en 45-graders vinkel til tandkødet og børste alle overflader af dine tænder.
5. Skyl sæben ud af din mund med en kop vand eller mundskyl.

Rengøring med fast sæbe

6. Våd den faste sæbe under løbende vand.
7. Rub et stykke gaze over den faste sæbe. Grav ikke for dybt i sæben. Få bare et tyndt lag sæbe på gazen.
8. Rengør dine tænder en tand ad gangen ved at gribe tanden med din tommelfinger på indersiden og din pegefinger på ydersiden. Visk den sæbete gaze på tanden i en op-og-ned bevægelse, og sørg for at komme under tandkødet, hvis du kan.
9. Gentag denne proces, indtil du har rengjort hver tand.
10. Skyl din mund med en kop vand eller mundskyl.