Hvad ødelægger tænderne?

Karies i tænderne, også kendt som huller eller caries, er et almindeligt tandproblem, der opstår, når bakterier i munden lever af sukker fra mad og drikke og producerer syrer, der angriber tænderne. Plak, en klæbrig hinde af bakterier, dannes på tænderne og fanger disse syrer, som med tiden nedbryder tandemaljen og forårsager huller. Flere faktorer bidrager til huller i tænderne, herunder:

- Hyppig mellemmåltid og nipper til sukkerholdige fødevarer og drikkevarer: Når du spiser eller drikker noget sukkerholdigt, producerer bakterierne i din mund syrer, der angriber dine tænder. Jo oftere du snacker eller nipper til sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer, jo større chance har bakterierne for at angribe dine tænder.

- Dårlig mundhygiejne: Hvis du ikke børster og bruger tandtråd regelmæssigt, kan plak opbygges, og bakterierne får mere tid til at producere syrer, der angriber dine tænder.

- Tør mund: Spyt hjælper med at vaske bakterier og syrer væk fra dine tænder. Når du har mundtørhed, er der mindre spyt til at beskytte dine tænder mod forfald.

- Underliggende medicinske tilstande: Nogle medicinske tilstande, såsom diabetes og spiseforstyrrelser, kan øge din risiko for huller i tænderne.

- Medikamenter: Nogle medikamenter, såsom kemoterapi og antidepressiva, kan forårsage mundtørhed og øge risikoen for huller i tænderne.

For at forhindre huller i tænderne er det vigtigt at praktisere en god mundhygiejne ved at børste tænderne to gange om dagen med en fluortandpasta, bruge tandtråd dagligt og begrænse dit indtag af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Regelmæssige tandeftersyn og -rensninger kan også hjælpe med at forhindre huller i tænderne og holde din mund sund.