Effektive måder at fjerne tandsten og tandbelæg fra tænder

Tandbelæg er en klistret substans på tænderne. Inde for kort tid hærder tandbelæg på tænderne og danner tandsten. Tandbelæg og tandsten bidrager til sygdomme i tænder og tandkød. Hvis tandsten ikke fjernes regelmæssigt, kan en person udvikle gingivitis, det tidlige stadium af parodontal (tandkød) sygdom, ifølge American Dental Association. Den bedste måde at få fjernet tandbelæg på er en rengøring af en tandplejeger. Regelmæssig børstning og trådning kan reducere meget af tandsten-opsamlingen.

Det du skal bruge

• Tandsten-kontrol tandpaste
• Tandbørste
• Tandtråd eller tandbånd
• Anti-plak mundskylle

Instruktioner

1. Vælg en tandsten-kontrol tandpaste, godkendt af American Dental Association (ADA). ADA-godkendelsesmærket er tydeligt vist på tandpastens emballage og på tuben selv.

2. Børst dine tænder to gange dagligt i to til fire minutter. Børst i en cirkulær bevægelse på alle overflader af tænderne – forside, bagside og top. Børst også din tunge. Det hjælper med at fjerne bakterier der.

3. Rengør mellem hver tand med tandtråd eller tandbånd. Tråden hjælper med at fjerne tandsten-opsamling mellem tænderne.

4. Rengør din mund med en mundskylle godkendt af ADA. Dets godkendelsesmærke er tydeligt vist på formærket på flasken. Mange mundskylle på markedet i dag hjælper med at fjerne tandbelæg. Nip en slurk mundskylle, hold den i munden og skyl den omkring i mindst 20 sekunder. Den rette mundskylle kan dræbe bakterier og fjerne tandbelæg.