Sådan bruger du mundskyl: Trin-for-trin guide til optimal mundsundhed

Rigtig brug af mundskyl

Mundskyl frisker ånde, forebygger huller, forbedrer kødesundhed, dræber gingivitis-bakterier. Aldrig erstatning for børstning/tandtråd, men del af daglig rutine. Uanset mærke: korrekt brug giver fuld effekt.

Du har brug for:

• Kop
• Teskud
• Timer/ur

1. Mål mængde. Ifølge mærket (2-4 tsk). Nogle mærker har måling på låg – kan bruges som kop.
2. Fordun hvis angivet. Stærkere koncentrationer kan kræve vand for at undgå irritation/brennen.
3. Skyld i mund. Luk læber. Skyld 30-60 sek (efter mærke). Åbn let for tænder for at væske nåer tænder, tunge, kinder, bagmund.
4. Spyde ud. Mindst 2 gange dagligt – morgen og aften. Efter måltider for øjeblikkelig bakteriedræbning.