Hvilken effekt har kaffe på tænderne?

Farvning: Kaffe indeholder tanniner, som er polyfenoler, der kan binde sig til emaljen på dine tænder og få dem til at blive plettet. Jo længere kaffe sidder på dine tænder, jo mere sandsynligt er det, at det pletter dem.

Erosion: Kaffe er også sur, hvilket kan tære på emaljen på dine tænder over tid. Dette kan gøre dine tænder mere følsomme og mere tilbøjelige til at forfalde.

Tør mund: Kaffe kan også give mundtørhed, hvilket kan føre til huller. Spyt hjælper med at vaske madpartikler og bakterier væk fra dine tænder, og det hjælper også med at neutralisere syrerne i munden. Når du har mundtørhed, er der mindre spyt til at gøre disse ting, hvilket kan øge din risiko for huller.

Tandkødssygdomme: Kaffe kan også bidrage til tandkødssygdomme. De bakterier, der forårsager tandkødssygdomme, trives i det sure miljø, som kaffen skaber i din mund. Tandkødssygdomme kan føre til blødende tandkød, vigende tandkød og endda tandtab.

Sådan beskytter du dine tænder mod kaffe:

* Drik kaffe med måde.

* Undgå at tilsætte sukker eller mælk til din kaffe, da disse kan øge risikoen for pletter og huller.

* Drik vand efter at have drukket kaffe for at hjælpe med at skylle syrer og tanniner væk fra dine tænder.

* Børst dine tænder to gange om dagen med en blød tandbørste og en fluortandpasta.

* Brug tandtråd en gang om dagen for at fjerne plak og bakterier mellem dine tænder.

* Se din tandlæge regelmæssigt for eftersyn og rengøring.