Gendan tandemalje: En omfattende guide til styrkning og hvidning

Et perfekt smil kan lystre enhver outfit, enhver dag. Men at få dine tænder i topform er ikke nødvendigvis en hurtig løsning. At gendanne vergulede, blegede eller på anden måde beskadigede tandemalje er muligt, hvis du tager ordentlig vare på dine tænder og følger visse trin for at sikre langsigtet gendannelse.

Du har brug for

• Tandbørste
• Tandpasta
• Tandtråd
• Tandemalje-gendannende mundskyl
• Amalgam eller komposite tandfyldningsmaterialer
• 1/8 teskefuld natron
• 1/4 teskefuld salt
• 1/2 teskefuld hydrogenperoxid

Instruktioner

1. 1. For det første, forhindre tandemalje-skader ved at følge korrekt tandhygiejne. Børst tænder flere gange dagligt, fortrinsvis efter måltider, og sørg for at bruge tandtråd lige så hyppigt. Suppler din daglige tandplejerutine med regelmæssige besøg hos din tandlæge. Din mundhygiejnestuderende vil udføre en professionel tandrengøring, skrabe af forhærdet plak (tandsten), og fjerne kalkaflejringer fra dine tænder, alt hvad der er essentielt for at forhindre tand- og tandkødsygdomme ifølge Yourdentistryguide.com.

2. 2. Hvis tandemalje-forringelse allerede er til stede, brug en over-the-counter tandemalje-gendannende mundskyl for at supplere dine tænder med fluorid og andre vigtige mineraler. Mange apoteker og supermarkeder har en række mærker; tal med din tandlæge om, hvilket mærke der er ret for dig. Følg instruktionerne på mundskylflasken nøje.

3. 3. Kap eller fyld erosive eller alvorligt beskadigede tænder med et amalgam (kombinerer kviksølv, sølv, tin, kobber og andre metalliske elementer) eller komposite (tandfarvet blanding af glas eller kvartsfyld i hars) fyldninger for at stoppe yderligere skade og gendanne original farve, ifølge American Dental Association. Tandkroner er også en mulighed, som vil dække og styrke en tand og gendanne den til dens normale form og størrelse.

4. 4. For tandemalje-forringelse relateret til autoimmunesygdomme som kræft, skyld en blanding af lige dele natron og vand flere gange dagligt for at fjerne pletter og syre og hjælpe med at helbrede mundsår, ifølge acor.org. Opløs 1/8 teskefuld natron, 1/4 teskefuld salt, og 1/2 teskefuld hydrogenperoxid i 4 ounces vand for en anden mundskyl.

5. 5. Ændr dine spisevaner for at undgå fødevarer, der er sure eller vil plette tænder. Undlad at forbruge sodavand, sportsdrikke og fødevarer, der indeholder høj fruktose sirup, da disse bader tænder i tandemalje-ædende sukker, foreslår Yourdentistryguide.com. Desuden vil kaffe og te plette tandemalje; drik disse drikkevarer i moderation.

6. 6. I linje med forebyggende tandplejemaßtag, undgå aktiviteter, der vil bidrage til tandemalje-erosion. Dine mundsundhedsvaner, som at spise for meget slik eller tygge tobak, eller tilstedeværelsen af mundsygdomme som gingivitis, vil påvirke dine tænder med slid og revner, ifølge dental-health.com. Bulimisk oprindelse, knirsen eller bruxisme (natlig knirsen), og fysiske defekter som dårligt placerede tandfyldninger vil også bidrage til forringelse. Konsulter din tandlæge for at afgøre, om en sygdom eller andet symptome kan bidrage til tandemalje-forringelse.