Effektive måder at hvide tænder naturligt og sikkert

Hvis dine stramlebbede smil og forsyning af rød læbestift ikke virker til at skjule, hvor gule du føler, dine tænder er, er det måske tid til at se på at hvide dem. Tænder er naturligt lidt gule på grund af calcium, der hjælper med at holde dem stærke, men når tænder begynder at se markant gule ud, er det ofte resultatet af plettering.

Hygiejne-tips

• Mens at børste dine tænder to gange dagligt kan synes obvørt, er det en integreret del af at eliminere og forhindre pletter. Brug en blød eller medium borste og skrub ikke for hårdt. At børste dine tænder med for meget kraft kan skade tandemaljen, og en gang den er skadet, vil den ikke vokse tilbage. Det kan være nyttigt at børste efter hvert måltid for at undgå at give fødevare-rester tid til at plette dine tænder. Overvej at købe en elektrisk tandbørste, da det kan hjælpe med at eliminere mere plette-fremkaldende tandbelæg.

Hvidnings-produkter

• Bare ved at gå gennem tandhygiejne-afsnittet på dit lokale supermarked vil du sandsynligvis støde på talrige produkter, der roser deres tandhvidningsevner. Fra striber til at placere over dine tænder i en fast tid til mundskylle, tandpaster og malinger, kan det være lidt overvældende. Tag tid til at læse mærkat for at beslutte, hvilken mulighed der er mest praktisk for din livsstil og budget. Sørg for, at det produkt, du vælger, har en ADA (American Dental Association) godkendelse på det. Tal med din tandlæge, hvis du har spørgsmål vedrørende visse produkter.

Naturlige hvidnings-idéer

• Lav din egen tandpaste med 3 procent hydrogenperoxid og natron for blidt at skrubbe hårdnækkede pletter væk. Natron er en mild abrasiv, der ikke vil ridse dine tænder, hvis det bruges til plette-fjernelse. Regelmæssig brug kan irritere dit tandkød, så børst med denne blanding kun op til to til tre gange om ugen. Mange over-the-counter tandhvidningsprodukter bruger begge disse ingredienser, og ved at blande det selv, kan du undgå de kommercielle mærke-omkostninger. Visse fødevarer kan også give dine tænder et hvidnings-loft som jordbær, gulerødder og selleri.

Ting at undgå

• Nå, måske ikke undgå, men i det mindste vær opmærksom på, at visse fødevarer og drikkevarer er mere gene til at plette dine tænder end andre. Kaffe, te og vin er berømte for at efterlade pletter. Hvis du ikke er klar til at give din morgenkaffe op endnu, sørg for at børste derefter. Rygning kan også føre til unsightly pletter på tandemaljen.

Se din tandlæge

• Spring ikke dit årlige rengøring over, især hvis du vil holde dine tænder hvide. Din tandlæge kan hjælpe dig med at fjerne pletter, dine egne indsatser ikke kunne. Tal med din tandlæge om professionelle muligheder for hvidere tænder som blegning og facetter.