Effektive måder at reducere og fjerne tænder-pletter

Varme drikkevarer som kaffe og te, nikotin og uregelmæssige børstevaner fører til generende pletter. Disse pletter, selvom de hæfter med en beundrensværdig tålemodighed til emailen, hoover ikke at være permanente. At tage et par minutter og lidt opsigt kan hjælpe med at reducere disse pletter, så du igen kan møde verden uden selvbevidsthed.

Det du har brug for

• Tandbørste
• Hvidningstandpasta
• Tandtråd
• Jordbær
• Natron
• Knapfrugt og grøntsager

Instruktioner

1. Børst dine tænder to gange hver dag. At holde dine tænder rene er en stor del af at holde pletter væk. Brug en tandpasta med hvidningsevner. Brug tandtråd før børstning også for at fjerne mad og restprodukter fanget mellem tænderne; dette kan også føre til pletter.

2. Rib 1 jordbær med 1 tsk natron og børst dine tænder dagligt med denne hjemmelavede pasta. Kombinationen hjælper med at blege tænder uden at skulle købe dyre sæt.

3. Indfør knapfrugt og grøntsager i din kost hver dag. Æbler, gulerødder og selleri kan alle hjælpe med at holde dine tænder rene ved blidt at fjerne filmen fra dine tænder, mens du tygger.

4. Skyl din mund efter hvert måltid for at eliminere fødepartikler. Skyv vandet omkring for at nå alle områder af din mund. Det er en hurtig og simpel måde at holde din mund ren, når du ikke kan børste.