Hvad giver du op med seler?
Visse fødevarer kan beskadige seler eller gøre dem mindre effektive. Her er nogle fødevarer, du skal undgå, mens du har seler på:
Hårde fødevarer: Disse fødevarer kan beskadige beslagene på dine bøjler eller bøje ledningerne. Nogle eksempler omfatter nødder, hårdt slik, is og rå grøntsager.
Tygge fødevarer: Disse fødevarer kan klæbe til dine seler og få dem til at blive løse. Nogle eksempler omfatter tyggegummi, karameller, taffy og lakrids.
Sukkerholdige fødevarer: Sukker kan fodre bakterierne i din mund, hvilket kan føre til huller i tænderne og huller i tænderne. Nogle eksempler omfatter slik, sodavand, juice og sportsdrikke.
Sur mad: Sure fødevarer kan beskadige emaljen på dine tænder og gøre dem mere modtagelige for huller. Nogle eksempler omfatter citrusfrugter, pickles og eddike.
Det er vigtigt at undgå disse fødevarer, mens du har bøjler på for at beskytte dine tænder og holde din behandling på sporet.
Andre tips til at bære seler
Udover at undgå visse fødevarer, er der andre ting, du kan gøre for at pleje dine bøjler og sikre, at din behandling lykkes. Her er nogle tips:
Børst dine tænder mindst to gange om dagen og brug tandtråd en gang om dagen. Dette vil hjælpe med at fjerne plak og bakterier fra dine tænder og bøjler og forhindre huller i tænderne.
Brug en tandbørste med bløde børster og undgå at børste for hårdt. Dette kan beskadige beslagene på dine bøjler og irritere dit tandkød.
Skyl munden med vand efter at have spist. Dette vil hjælpe med at fjerne eventuelle madpartikler, der kan sidde fast i dine bøjler.
Undgå at dyrke kontaktsport eller deltage i andre aktiviteter, der kan beskadige dine seler. Hvis du deltager i sport, skal du bære en mundbeskytter for at beskytte dine seler.
Se din ortodontist regelmæssigt for kontrol og justeringer. Dette er vigtigt for at sikre, at din behandling skrider frem som planlagt.
seler