Brackets & kost: Fødevarer at undgå for optimale resultater

Fødevarer at undgå med brackets

Beskyt dine brackets og tænder ved at undgå:

• Hårde fødevarer: Nødder, hård slik, is, rå grøntsager – kan skade brackets/tråde.
• Klibrende/klistrede fødevarer: Tyggegummi, karameller, toffee, lakrids – kan løsne brackets.
• Sukkerholdige fødevarer: Slik, sodavand, juice, sportsdrikke – fremmer huller.
• Syrlige fødevarer: Citrus, syltede grøntsager, eddike – ætser tandemaile.

Plejetips

• Børst 2× dagligt, brug tandtråd dagligt.
• Brug blød borste; børst ikke for hårdt.
• Skyl med vand efter måltider.
• Bær mundbind ved sport.
• Regelmæssige ortodontiske kontroller.