Hvad kan du gøre, hvis dine tænder er ømme, fordi du lige har fået strammet bøjler?

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at håndtere ømhed efter at have strammet dine seler:

1. Smertestillende midler: Tag smertestillende håndkøbsmidler såsom ibuprofen eller acetaminophen for at lindre smerter og betændelse. Følg de anbefalede doseringsinstruktioner.

2. Blød kost: Skift midlertidigt til en blød diæt i løbet af de første par dage efter, at dine seler er strammet. Dette kan omfatte fødevarer som yoghurt, supper, smoothies og kartoffelmos. Undgå hårde eller sprøde fødevarer, der kan forårsage ubehag.

3. Kold komprimering: Påfør en kold komprimering eller ispose på ydersiden af ​​din kind nær de ømme områder. Kulden kan hjælpe med at reducere betændelse og give lindring.

4. Varmt saltvandsskylning: Bland varmt vand med salt og stryg det rundt om munden i cirka 30 sekunder. Dette kan hjælpe med at lindre irriteret tandkød og reducere ømhed.

5. Undgå at bide: Prøv at undgå at bide direkte på dine seler eller hårde genstande. Dette kan forårsage yderligere smerte og ubehag.

6. Voks: Din ortodontist kan give dig tandvoks til at placere på de beslag eller ledninger, der forårsager irritation. Dette kan hjælpe med at skabe en barriere mellem metallet og dine bløde væv.

7. Nænsom børstning og tandtråd: Fortsæt med at børste og bruge tandtråd forsigtigt for at opretholde en god mundhygiejne. Vær opmærksom på ikke at lægge for meget pres på de ømme områder.

8. Kommunikation: Hvis ømheden fortsætter eller bliver alvorlig, skal du kontakte din tandlæge. De kan give yderligere råd og foretage justeringer, hvis det er nødvendigt.