Jeg har lige fået seler, og de gør så ondt?

Det er normalt at opleve ubehag eller smerte efter at have fået bøjler. Her er nogle tips til at hjælpe med at håndtere smerten og ubehaget:

Smertestillende medicin:

- Smertestillende midler i håndkøb såsom ibuprofen eller acetaminophen kan hjælpe med at lindre smerter.

- Følg doseringsvejledningen på pakken og rådfør dig med en læge eller apotek, hvis du har spørgsmål eller bekymringer.

Voks:

- Din ortodontist kan give dig tandvoks til at dække beslag eller ledninger, der kan forårsage irritation på indersiden af ​​din mund eller læber.

- Påfør en lille mængde voks på bøjlerne, der forårsager ubehag.

Kold komprimering:

- At påføre en kold komprimering eller ispose på ydersiden af ​​dit ansigt nær de smertefulde områder kan hjælpe med at reducere hævelse og ubehag.

Undgå hårde fødevarer:

- Hold dig til blød mad såsom supper, yoghurt, kartoffelmos og blød frugt og grøntsager for at minimere presset på dine bøjler og reducere smerte.

Mundhygiejne:

- Fortsæt med at børste og bruge tandtråd forsigtigt for at opretholde en god mundhygiejne. Brug en blød tandbørste og pas på ikke at børste for kraftigt.

Skyl med saltvand:

- At skylle munden med varmt saltvand kan hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse.

Distraktion:

- Deltag i aktiviteter, du nyder, for at tage tankerne væk fra smerten. At se film, læse bøger eller tilbringe tid med venner og familie kan hjælpe dig med at distrahere dig fra ubehaget.

Opfølgning med din ortodontist:

- Hvis smerterne er stærke eller ikke bliver bedre efter et par dage, skal du kontakte din tandlæge. De kan vurdere situationen og foretage justeringer, hvis det er nødvendigt.

Husk, det indledende ubehag fra seler er midlertidigt og aftager typisk inden for et par dage, efterhånden som din mund tilpasser sig de nye apparater.