Bedste mad med brackets: Tandlæge-guide

Sund kost med brackets

Brackets = brackets + tryk → retter tænder på 1–3 år. ADA anbefaler sund kost, undgå klistret/kæv/hård/krumspring mad, der kan bøje tråde/bryde brackets. Tyg på penne/negle skader også. Løse/brudte brackets forlænger behandling.

Spis sunt

• Undgå: is, chips, pizza-kant, popcorn, nødder, fritørt kylling, pretzels, mais, røde gulerødder, jelly beans, karamel, hård slik, tyggegummi.
• Undgå sure/sukkerfyldte drikke: sodavand, juice, sød te – forebygger smelte-skader/karies.
• Sund kost = tænder skifter hurtigere til rette plads (AAO). Godt for almen velvære – fortsæt efter brackets.

Tygnemåde

• Undgå at bide med foretænder i sandwich, æbler, pizza, gulerødder.
• Skær mad, tyg med kindtænder.

Pleje i starten

• Surhed 3–5 dage efter indsætning. Undgå hårdt/kødt. Saltvandsskyl lindrer.
• Blød mad: pasta, ris, suppe, kartoffelmøs, dampede grøntsager, yoghurt indtil smerte aftager.
• Tjek brackets for skader – kontakt tandlæge ved løse/brudte.
• Børst EFTER hvert måltid + tandtråd regelmæssigt.