At spise æbler med bracket: Risici, sikre alternater og kostregler

Hele æbler er ikke anbefalet med faste ortodontiske apparater på grund af:

• Bracket-løsning: Hårde bid-krafter overstiger bindestyrke.
• Tråd-forvridning: Boge-tråd bøjes, forsinker behandling.
• Frø-impaction: Frø fastgør i brackets/under tråde → plak, karies.
• Ubehag: Tryk på tænder i aktiv bevægelse.

Sikre måder at spise æbler på

• Skær i tynde skiver (mandolin eller kniv) → tyg med bagtænder.
• Bag eller kog bløde.
• Udsødet æblekompot.
• Bland i smoothies.

Generelle bracket-kostregler

• Undgå: Hårde (nødder, is, hård slik), klistrede (karamel, tyggegummi), tugte (bagels, tødt kød), sprøde (popcorn, chips).
• Skær mad i små stykker; tyg med kindtænder.
• Skyl/børst efter spising.

Ortotvoks dækker irriterende brackets. Regelmæssige justeringer sikrer fremdrift.