Fluorid & Rodkanal-forebyggelse: En Omfattende Guide

Fluorid er et stof, der styrker tænderne og emaljen (hård ydre belægning på tænder), bekæmper tandforråd og hjælper med at reparere tidlig skade på tænder. Mange mennesker bruger fluorid-produkter for at sikre, at deres tænder forbliver sunde og stærke. Da fluorid er sikkert at bruge i komforten af dit hjem, anbefaler de fleste tandlægesundhedsfagfolk at bruge tandpasta og mundskyl, der indeholder dette stof. Det er ret nemt at pleje dine tænder og forhindre tandforråd, og der er et par ting, du kan gøre for at bruge fluorid til at forhindre rodkanal.

Du har brug for

• Tandpasta, der indeholder fluorid
• Mundskyl, der indeholder fluorid
• Kosttilskud med fluorid (tabletter, tyggetabletter eller væsker)
• Fluorid-drikkevand og drikkevarer

Instruktioner

1. Besøg din tandlæge mindst to gange om året til en almindelig check-up. Tandlægen eller tandplejeren kan rengøre dine tænder med en fluorid-pasta. Han kan også anvende andre professionelle fluorid-produkter på dine tænder, såsom højkonsentrerede fluorid-forbindelser, fluorid-gel og skum og fluorid-lak (malet direkte på tænderne). Alle disse produkter er bevist effektive i at forhindre tandforråd og rodkanal.
2. Brug en fluorid-tandpasta dagligt. Mange navnemærke tandpastaer indeholder fluorid, og du bør bruge dette produkt dagligt. Vær sikker på at børste dine tænder mindst to gange om dagen (én gang om morgenen og én gang før du går i seng). Børst altid dine tænder blidt i en cirkulær bevægelse (i mindst to minutter) og vær sikker på at børste alle dine tænder.
3. Skyl din mund dagligt med en fluorid-mundskyl. Du bør bruge en mundskyl hver dag og sørge for, at du skyler i mindst 30 sekunder, før du spytter mundskyllen ud. Højere styrke mundskyl er tilgængelige for dem, der er i høj risiko for at udvikle tandforråd. Dog skal disse specielle mundskyl ordineres af en tandlæge eller læge.
4. Drik produkter, der indeholder fluorid. Mange butikker fører fluorid-drikkevand og bearbejdede drikkevarer (med fluorid). Vær sikker på at læse mærket nøje for at sikre, at du køber et produkt med fluorid.
5. Tag et kosttilskud med fluorid. Fluorid-tilskud kommer i form af tabletter, tyggetabletter og væsker, og de skal ordineres af en tandlæge eller læge. Tabletterne og tyggetabletterne kan tygges or suges, og væsken bruges med en dråbe-pipette. Sørg for, at du tygger eller suger tabletterne/tyggetabletterne i 1 til 2 minutter før sluge.