Tampon sidder fast? Sikre fjernelsestrin & hvornår man skal se læge

En forbeholdt tampon der forårsager smertefuld urinering er mere almindelig end du tror, men den kræver prompt handling for at undgå komplikationer som toxic shock syndrome (TSS).

Selv-fjernelsestrin

1. Afslap først. Spænding strammer bækkenbunden, hvilket gør fjernelse sværere. Tag nogle dybe åndedrag.
2. Vask hænder grundigt med sæbe og varmt vand.
3. Find snoren. Pres let ned (som ved afføring) mens du når ind med rene fingre.
4. Brug glidemiddel hvis nødvendigt. Et vandbaseret glidemiddel ved vaginåbningen kan hjælpe hvis ting føles tørre.
5. Grib og træk langsomt. Brug fingre eller rene pincetter til at gribe snoren og trække jevnt. Træk ikke rart.

Røde flag – Søg lægehjælp med det samme

• Kan ikke finde eller fjerne tamponen efter 1–2 forsøg
• Feber på 38°C (100,4°F) eller højere, kulde
• Lugtende vaginal udflod
• Alvorlige mave- eller bækken smerter
• Svimmelhed, lavt blodtryk, eller solbrænd-lignende udslæt (tegn på TSS)

Forebyggelsestips

• Skift tampon hver 4–8 timer; lad aldrig en sidde længere end 8 timer
• Brug laveste absorbens nødvendig for dit blødning
• Sæt telefonpåmindelse hvis du har tendens til at glemme
• Overvej alternativer som menstruationskopper eller disc

Hvis du er i tvivl eller symptomer forværres, gå til akutmodtagelse, din gynekolog eller akutafdelingen. TSS er sjælden men livstruende – vent ikke.