Tamponlækage: Almindelige årsager og praktiske løsninger

Hvorfor lækage opstår

• Forkert indsættelse: Tampon sidder for lavt eller i forkert vinkel.
• Forkert sugeevne: For lav til blødningsmængden.
• For sjældne skift: Mætning overstiger kapacitet (maks 8 timer).
• Stærk blødning: Kræver muligvis "Super"/"Super Plus" + kortere intervaller.
• Fysisk aktivitet: Høj-impact bevægelser kan forskydde eller komprimere tamponen.

Løsninger at prøve

1. Genlær indsættelse: Ret mod rygløften; indsæt indtil fingrene rører kroppen. Applicator skal være fuldt inde.
2. Tilpas sugeevne til flow: Brug laveste sugeevne, der holder 4–6 timer uden lækage.
3. Skift hver 4–6 time: Oftere på tunge dage.
4. Overvej alternativer: Menstruationskopper (højere kapacitet, tætter bedre), menstruationsundertøj eller kombination (tampon + indlægger).

Hvis lækage fortsætter trods korrekt teknik, konsulter en gynækolog – anatomiske variationer (snuret livmoder, vaginal septum) eller myomer kan bidrage.