Naturlige midler mod parodontal sygdom: Tidlig indsats og forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger

Forebyggende foranstaltninger mod gingivitis og periodontitis er mest gavnlige, men hvis tandkødesygdom fanges i sine tidlige stadier, er en række naturlige midler tilgængelige, der måske kan vende effekterne i nogen grad. Vitaminer C og D, urtepakker, tandkødsmassage og forskellige typer tandpasta har alle potentiale til at hjælpe.

Effekter

Tandkødesygdom starter med plak på tænderne, som kan begynde at danne sig så snart som fire timer efter børstning. Plak er et klæbrigt materiale, der indeholder bakterier og forårsager tændesygdom. Hvis plakken ikke fjernes, begynder den at hærde og omdannes til sidst til tandsten. Tandsten producerer giftstoffer, der forårsager kronisk tandkødsbetændelse, en tilstand kaldet gingivitis. Gingivitis kan yderligere føre til periodontitis, hvor knoglerne, der understøtter tænderne, bliver irriteret og skadet. Periodontitis kan forårsage knogletab og løse tænder.

Parodontal sygdom er endda vist at skabe en højere risiko for kardiovaskulære sygdomme og kan forværre type 2-diabetes.

Forebyggelse og løsning

Den primære forebyggende foranstaltning mod tandkødesygdom er tandtråd. Folk bør bruge tandtråd på deres tænder mindst én gang om dagen for at fjerne madpartikler og plak. Børstning kan ikke nå overalt, som tandtråd kan.

Et tilføjet nyttigt tiltag er at drikke tranebærssaft, da denne saft forhindrer bakterier i at hæfte sig til tænderne og derved reducerer plak-opbygning.

Advarsel

Tobaksrygning er en betydelig årsag til parodontal sygdom, og en studie publiceret i Journal of Periodontology, perio.org, fandt ud af, at det er mere sandsynligt for rygere at have avanceret tandkødesygdom end folk, der aldrig har ryget. Jo flere cigaretter en person ryger om dagen, var også forbundet med en større hyppighed af tandkødesygdom. Rygning forstyrrer heling og gør en person mere mættelig for betændelse og infektion.

Potentiale

Flere naturlige midler er tilgængelige for at vende effekterne af tandkødesygdom i den ene eller anden grad, især hvis problemet fanges tidligt. Det bedste sted at begynde er med ernæring og generel sundhed. Naturlige sundhedspraktikere anbefaler passende indtag af vitaminer C og D for at helbrede tandkødesygdom. En gavnlig mængde vitamin D kan opnås simpelthen ved at bruge 10 eller 15 minutter i solskin to gange om ugen. Vitamin C-indtag bør starte med at spise masser af frugt, og grapefrugt er fundet at være især effektiv i at levere vitamin C. Vitamin C-tilskud er gode også, selvom den tugbare form er for syr for tænder.

Vitamin C er et antioxidans, der hjælper med at reparere bindende fiber og regenerere knogler. Vitamin D er en antiinflammatorisk substans.

Typer

Urtepakker kan hjælpe med at helbrede tandkødesygdom. At se en urtekundig for en specifik blanding anbefales. Aloe, lakridsrod, pulveriseret alun, gurkemeje, pilbark og vitamin E er stoffer, der typisk bruges i orale helende pakker.

Børstning af tænder med salt og pulveriseret alun kan også hjælpe med at helbrede tandkød. Alun, salt og gurkemeje kan kombineres og bruges som en tandkødsmassage.

Egenskaber

Te-træ-olie-gel kan reducere gingivitis, og co-enzym q10, et naturligt forekommende antioxidans, er fundet til at hjælpe med at reparere tandkødsvev. Tandpastaer med disse stoffer er tilgængelige i naturkost- og sundhedsvarerbutikker.