Næseblod (Epistaxis): Årsager, førstehjælp og hvornår du skal søge læge

Almindelige årsager

• Tørt luft (lav fugtighed)
• Næsespurv eller trauma
• Allergisk rhinitis, sinusitis
• Afviget næse-skillevej
• Antikoagulantia, trombocyt-hæmmere, NSAID'er
• Hypertension (bidrager, ikke eneste årsag)
• Topikale næse-steroider (forkert teknik)

Førstehjælp – Korrekt teknik

1. Sid oprejt, bøj dig fremad (ikke bagud).
2. Klem den bløde del af næsen ( lige under knoglen) fast i 10–15 min uden at slippe.
3. Anvend is på næse-ryg/panden.
4. Hvis blødning fortsætter efter 20 min → søg læge.

Hvad du IKKE skal gøre

• Hæld hovedet bagud (slynger blod → kvalme/opkastning).
• Stoppe tæpper/gaze i næsen (fjernelse genoptager blødning).
• Puste næse eller tage skorre.

Røde flag – Se læge

• Blødning >20–30 min trods tryk
• Stort volumen, hurtig puls, svimmelhed
• På antikoagulantia med INR >3,5
• Gentagne hyppige blødninger
• Post-trauma (slag, fald)

Prævention

• Luftfugtigør (30–50% fugtighed)
• Salin-gel/spray (Ayr, Simply Saline)
• Petrolatum (Vaseline) til skillevej natligt
• Behandl allergier; undgå næsespurv.