Naturlige midler mod tandkødsygdom: Hjemmepleje & forebyggelse

Hvis du oplever blødning i tandkødet, ekstra rødme eller simpelthen ømhed i tandkødsområdet, er du sandsynligvis i færd med at opleve tandkødsygdom. I mange tilfælde er et tandlægebesøg nødvendigt. Dog, før du sender dig afsted til din tandlæge, er der flere hjemmeremidier, du kan bruge til naturligt at bekæmpe din tandkødsygdom.

Instruktioner

1. 1. Spis masser af fødevarer, der er rige på C-vitamin. Tandlæger foreslår ofte appelsiner, grapefrugt, broccoli, cantaloupe, rosenkål, mango, og endda røde peberfrugter. Da C-vitamin virker som et antioxidans, kan det let hjælpe med at reparere bindende fibere og accelerere regenerering af knogle.
2. 2. Start med at tage naturlige urte-tilskud. Der er flere muligheder, du kan bruge, mest succes er blevet set med hvid egeskors og myrre-gummi-pulver.
3. 3. Reducer dit stressniveau. Ifølge en stude udført af University of Dusseldorf, havde patienter, der oplevede forøgede stressniveauer, hurtigere plaque-opbygning. Det bidrager til tandkødsygdom.
4. 4. Spis flere fødevarer rige på D-vitamin. Dette vitamin virker som anti-inflammatorisk. Det kan hjælpe et forbrændet tandkødsområde til at ro sig ned, så knogle kan genvokse, hvor det tidligere var begrænset.
5. 5. Slut med at ryge. Dette er et simpelt skridt. Dog er rygere syv gange mere sandsynlige til at lide af tandkødsinfektioner end de mennesker, der ikke ryger. Læg cigaretterne fra dig, og du har en bedre chance for at kurere din tandkødsygdom med en meget hurtigere rate.
6. 6. Spis en sund kost. Eliminer sodavand, slik og andre junk food, du har spist. Den udbredte effekt her er, at du eliminerer mange af de sukker, der kan føre til plaque-opbygning og som hæmmer din krop fra at blive sund nok til at kurere sig selv.