Sådan Korrekt Forkert Lingual Posture

Lingual kropsholdning problemer i munden stammer fra tungen bevæger sig i en usædvanlig måde. Problemer med tungen kropsholdning er ofte forårsaget af en tunge thrust_ tungen skubber fremad mellem eller mod tænderne , når synke . Tongue fremstød kan føre til ukorrekt tale mønstre og tandproblemer , ifølge den amerikanske Speech -Language - Hearing Association. Helbredelse af en tunge stak , som enhver dårlig vane, tager dedikation og hårdt arbejde, men kan udføres med daglige øvelser og en stærk viljestyrke. Ting du skal
Popsicle pind
Cup
Vand
Mirror
Vis Flere Instruktioner
1

Forstå problemet . Tungen er en meget kraftig muskel og tunge placering og læbe lukning er vigtige for en ordentlig flersprogede kropsholdning. Når munden er i hvile , skal læberne lukkes og tungen lempes. Korrektion flersprogede kropsholdning begynder med viden om, hvad der er god og dårlig flersprogede kropsholdning.
2

Lær korrekte synke teknikker. Stå foran et spejl med en kop vand . Sip vand og fælde det mellem tungen og hævede højderyg bag fortænderne , gummebuen . Skub vandet bagud mod halsen og sluge. De fleste personer med dårlig flersprogede arbejdsstillinger vil skubbe frem, når synke. Hvis synke teknik er forkert, vil vandet komme hælde ud af munden .
3

udvise god flersprogede kropsholdning regelmæssigt. Tryk på en ispind pind mod gummebuen . Fælde stokken i position med tungen. Hold pinden i flere sekunder, og slip den derefter . Gentag dette fem til 10 gange i træk. Gør denne øvelse i løbet af dagen , når fritiden er tilgængelig.
4

Vær opmærksom på tungen i ro kropsholdning. Tryk læberne sammen så ofte som muligt og træne kroppen til at mærke den følelse . Husk, at tungen presser mod tænderne er dårlige arbejdsstillinger , og slappe af det regelmæssigt.
5.

Øv synke teknik med mad. Begynd med bløde, let formbart fødevarer, og langsomt arbejde hen imod faste stoffer.
Hoteltilbud