Jeg har haft min menstruation i en måned, og jeg gik til lægerne, de gav mig piller, men arbejder stadig, hvad skal jeg gøre?

Her er nogle yderligere trin, du kan tage for at håndtere din langvarige menstruationsblødning:

- Følg lægens anvisninger :Sørg for, at du tager de ordinerede piller som anvist af din læge. Hvis din blødning fortsætter på trods af medicinering, er det afgørende at konsultere din læge for yderligere evaluering og eventuel justering af din behandlingsplan.

- Overvej hormonbehandling :Hormonelle præventionsmidler, såsom p-piller, kan være effektive til at regulere menstruationscyklusser og reducere kraftige blødninger. Hvis din læge finder det passende, kan hormonbehandling være en mulighed at diskutere med dem.

- Udforsk andre medicinske indgreb :Afhængigt af den underliggende årsag til din langvarige blødning, kan din læge foreslå yderligere behandlinger såsom endometrieablation eller hysteroskopi. Disse procedurer kan hjælpe med at kontrollere kraftige menstruationsblødninger og er minimalt invasive.

- Øv egenomsorg :Mens du søger lægebehandling, er der flere egenomsorgsforanstaltninger, du kan tage for at håndtere dine symptomer:

1. Få tilstrækkelig hvile:Prioriter tilstrækkelig søvn og afslapning for at understøtte din krops evne til at helbrede.

2. Oprethold hydrering:Drik masser af vand for at forblive hydreret og mindske følelsen af ​​træthed.

3. Spis en afbalanceret kost:Spis en sund kost rig på jern og andre essentielle næringsstoffer for at understøtte det generelle velvære.

4. Træn moderat:Regelmæssig fysisk aktivitet, hvis din læge tillader det, kan hjælpe med at forbedre cirkulationen og reducere stress, som begge kan bidrage til menstruationsuregelmæssigheder.

5. Håndter stress:Stress kan forværre menstruationsproblemer. Find sunde måder at håndtere stress på gennem afspændingsteknikker, såsom yoga, meditation eller dybe vejrtrækningsøvelser.

6. Brug håndkøbsmedicin:Hvis det er nødvendigt, kan du overveje at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen eller naproxen for at lindre smerter og reducere kraftige blødninger. Følg altid de anbefalede doseringsinstruktioner.

7. Overvåg symptomer:Hold styr på dit menstruationsblødningsmønster, intensitet og eventuelle tilknyttede symptomer. Disse oplysninger kan være værdifulde, når du diskuterer din tilstand med din læge.

Husk, at langvarig menstruationsblødning kan være et komplekst problem med forskellige underliggende årsager. Rådgivning med en sundhedspersonale og overholdelse af deres anbefalede behandlingsplan er afgørende for effektiv behandling.