| | Sundhed | sygdom |

årsager til fedme hos børn

　　 Mellem 16 og 33 procent af børn og unge er overvægtige i USA , ifølge den amerikanske Academy of Børne-og ungdomspsykiatrisk afdeling ( AACAP ) . Fedme er ikke ensbetydende et par pounds over den anbefalede vægt . Den AACAP påpeger , at et barn skal veje 10 procent mere end anbefalet for hendes kropsbygning . Den AACP viser også fedme først optræder i alderen fra 5 og 6, og i ungdomsårene . Brændende færre kalorier end der forbruges skaber det nødvendige grundlag for at sætte på i vægt .

Genetik

Et barn med en overvægtig forælder har en 50 procent chance for også at blive fede , og en 80 procent chance , hvis begge forældre er overvægtige . Forekomsten af fedme i andre familiemedlemmer kan også være en medvirkende risikofaktor . Kropsbygning , form og hvordan kroppen lagrer og brænder fedt bestemmes af generne . Genetik alene ikke bestemme fedme , men når genetik er parret med andre årsager , såsom medicinske tilstande eller livsstil , et barn har en større risiko for at blive overvægtige .

Medicinsk

Medicinsk sygdomme kan prædisponere børn til fedme . Eksempler på dette inkluderer Prader-Willi syndrom og Cushings syndrom . Disse og andre sygdomme, som påvirker det endokrine system kun tegner sig for en lille procentdel af overvægtige børn . Psykologisk problemer kan også gøre det vanskeligt at opretholde en sund livsstil . Depression kan føre børn til at overspise til at klare . Forældre kan tilskynde sunde spisevaner og opmuntre deres børn til at hjælpe med at øge deres selvværd . Søge vejledning fra en psykolog eller læge , hvis dit barn ser ud til at have en spiseforstyrrelse . Tidlig indgriben forbedrer sandsynligheden for at komme sig over sygdommen .

livsstil og kost

Adfærd , der bidrager til fedme omfatter dårlige spisevaner , overspisning eller binging , og mangel på motion . Ifølge KidsHealth. org , fastfood og spise på flugt spiller en stor rolle i barnets fedme . Øge den fysiske aktivitet og fokus på portion kontrol og sund mad valg kan mindske risikoen for fedme for dit barn . Børn plejer ikke at gøre købmand beslutninger, så som forælder , er det vigtigt at købe sunde fødevarer i stedet for højt fedtindhold convenience fødevarer, der vil fremme overskydende kalorieindtag . Børn bør deltage i mindst 30 minutters fysisk aktivitet de fleste dage i ugen. Forældre kan begrænse fjernsyn, computer-og videospil tid og tilskynde spille tid til at øge et barns aktivitetsniveau . Familie aktiviteter som vandreture , et spil jage eller cykling fremme aktiviteten hos børn og også undervise ved eksempel .

Relaterede Sundhed Artikler