vitaminer til acne ar
Millioner af teenagere og voksne lider af akne . Mange gange din acne kan have falmet , men du står tilbage med ar . Der er flere forskellige vitaminer du kan bruge til at hjælpe med at mindske forekomsten af acne ar og endda forebygge acne ar visesVitamin E
E-vitamin er effektivt til at reducere forekomsten af acne ar . Ifølge Dr. Rose Windale fremmer vitamin E antioxidant aktivitet , væv reparation og heling . Vitamin E kan tages i pilleform eller kan appliceres på det angrebne område . Hvis du kommer til at tage det som et supplement , anbefales det at tage 15 mg om dagen .Vitamin C
Ifølge en undersøgelse udført af læger Hiroshi Ikeni og Kitaro Ohmori , C-vitamin er også effektivt i faldende udseendet af ar forårsaget af acne . C-vitamin øger immunforsvar og hjælper med at fjerne frie radikaler fra kroppen . Den kan tages i en pille form eller som en lokal behandling . Hvis du tager det som et supplement , anbefales det at tage 500-1000 mg om dagen .Zink
Mike Walden , forfatter til " Acne No More : Åben døren til en Acne Gratis Life, " siger , at zink kan faktisk forebygge acne ar . Zink er et mineral , der hjælper opbygge kroppens immunforsvar og er meget gavnligt til at forebygge acne ar , fordi det aids i reparation af væv . Mange over -the-counter acne behandlinger indeholder zink på grund af dets helbredende egenskaber . Hvis du har acne , idet 15 mg zink dagligt kan reducere acne generelt, og hjælpe det heles hurtigere , samtidig med at forebygge ar .Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)