| | Sundhed | sygdom |

vejrtrækning retsmidler

　　 Der er flere grunde til, at du kan have vejrtrækningsproblemer . Den sygdom af astma og nasal og brystet overbelastning er almindelige årsager til denne lidelse . Astma er en betændelse i lungerne og behov ordentlig lægebehandling, men du kan også behandle det derhjemme . Trafikpropper er ofte forårsaget af den kolde virus eller en sinus infektion . Med enten årsag , har syge adgang til behandlinger til at bekæmpe vejrtrækningsproblemer.

saltvand løsning

slim i sinus passager kan blive tør og tyk , hvilket gør det svært for nogen at trække vejret gennem næsen . En simpel saltvand løsning vil rense dette område og fugtes den slim nok til at lette presset på næsen området . Du skal blot røre en kvart teskefuld kosher salt sammen med kvart teskefuld bagepulver i en kop varmt vand . Ved hjælp af en neti pot eller en pære sprøjte , sted dit ansigt over en vask , stiftning din højre næsebor , mens sprøjter denne løsning i dit venstre næsebor . Frakoble din højre næsebor og lad opløsningen løbe fra den side . Gentag denne procedure med det andet næsebor .

Quercetin

Åndedrætsbesvær er oftest forårsaget af en slags betændelse . Quercetin er en bioflavonoid bidrage til at mindske betændelse . Dette produkt leveres i en tablet form og kan tages op til tre gange om dagen. Ifølge forskere ved Boston University , er Quercetin også en histamin blocker . Du kan finde dette kemikalie i rødvin , te , æbler og nogle andre fødevarer .

Omega 3

Også en anti-inflammatorisk , er Omega 3 ofte findes i fødevarer som koldt vand fisk , valnødder og hør frø . Disse er fedtsyrer , som bidrage til at mindske de negative symptomer på høfeber . For de bedste resultater , tage dette tillæg tre til fire gange om ugen .

Relaterede Sundhed Artikler