| | Sundhed | sygdom |

træningsudstyr til en person med slidgigt

　　 Slidgigt er den mest almindelige form for gigt og det påvirker halvdelen af befolkningen over 65 år gammel , i henhold til AGS Institut for Sundhed og aldring . Den nøjagtige årsag til sygdommen er ukendt , men det anses ikke for en fast del af aldring . Brusk i leddene slides ned til , hvor de to knogler i samlet start gnide på hinanden , der forårsager smerte , betændelse og nogle gange kræver en kirurgisk fælles udskiftning . Øvelse hjælper med at bekæmpe virkningerne af slidgigt og træningsudstyr bistår i sikker konditionering af de ramte led .

liggende cykler

Liggecykel cykler er nyttigt at slidgigt patienter , fordi de giver brugeren mulighed for at sidde i en mere komfortabel og afbalanceret holdning end traditionelle stationære cykler . Cyklen giver variabel modstand mod brugerens ben og det hjælper opbygge musklerne i lårene , som derefter kan lette nogle af stammen i knæled , en fælles kilde for slidgigt . Cyklen hjælper også brænde kalorier , hvilket kan resultere i vægttab , hvilket reducerer den daglige belastning knæene nødt til at bære . Regelmæssig brug af cyklen også med til at forbedre vifte af bevægelse i benene og reducerer stivhed ofte forbundet med slidgigt .

Romaskine

En romaskine giver mange af de samme fordele til en slidgigt syge våben, en liggende cykel giver til benene . Romaskiner er nyttige for patienter , fordi de kan sidde komfortabelt i sædet uden ekstra stress , der anvendes til bagsiden . Både arme og ben bliver en træning , og den samlede modstand er justerbar at være forenelig med patientens specifikke behov . Romaskiner bidrage til udviklingen af skuldermusklerne , som kan tage nogle af de stress ud af skulderled , hvis arthritis er til stede, og det er en anden maskine , der øger fleksibiliteten og vifte af bevægelse gennem et repetitivt , skånsomme bevægelse .

Resistance Bands

Resistance bands har mange ansøgninger om slidgigt ramte . De er billigere end mange andre former for motion udstyr , så de er omkostningseffektive , og de kan bruges nemt derhjemme , uanset størrelsen af den levende rum , hvilket gør dem mere praktisk end traditionelle klodsede fitnessmaskiner . De bands er lavet af en tyk elastisk og bruges til at isolere de forskellige muskelgrupper . Bands yde modstand under forskellige isometrisk række -of-motion øvelser og hjælpe gigt ramte bekæmpe stivhed og tab af funktion .

Relaterede Sundhed Artikler