| | Sundhed | sygdom |

subliminale beskeder og selvhjælp

　　 Ifølge Mindzoom begyndte subliminale behandling i begyndelsen af 1900'erne . En af de første teknikker var hviskende terapi , hvor budskaber var hviskede til patienter i håb om at ændre adfærd . Med udviklingen af teknologi, har subliminale beskeder blevet benyttet i forskellige former for medier til også at omfatte billeder , lyd og musik til potentielt at hjælpe folk med at overvinde problemer såsom stress og depression . Det menes , at ved at udsætte enkeltpersoner til hurtige billeder og lyd ud over deres bevidsthed , kan hjernen behandler oplysningerne til at skabe forandring .

Identifikation

Ordet subliminale kan opdeles i " sub ", som betyder "under "og " liminale ", som henviser til " tærskel " af bevidsthed , ifølge vejledningen til Self-Help Teknikker hjemmeside . Subliminale beskeder henvise til meddelelser, der leveres og behandles gennem billeder , lyd og musik på et niveau , at folk er knap klar over .

En hel industri er vokset ud af produkter, der giver subliminale beskeder gennem billeder eller lyd , som er blevet populært for selvhjælp . De beskeder kan leveres visuelt af software , der viser hurtige billeder eller gennem lyd på et niveau , der er knap mærkbare , men menes at gøre indtryk på det ubevidste .

Selvhjælp subliminale beskeder bruges til en række spørgsmål, herunder depression , finansielle bekymringer , rygning , vægt , stress , søvnløshed , andre generelle sundhedshensyn og nå målene .

Funktion

subliminale beskeder bruges til at hjælpe med at ændre en persons tankemønstre og potentielt hjælpe dem at leve tættere på , hvordan de ønsker . De beskeder er en måde at opsnappe en tænkning mønster . Dette kan føre til eventuelle ændringer i en adfærdsmønster , der måske ikke har været den enkelte . Nogle af disse mønstre omfatte , hvordan oplysninger er blevet behandlet af en person , såsom de kognitive tankemønstre , som har bidraget til den enkeltes overspisning , som har ført til fedme .

Det menes , at hvis tænkning mønster, der bidrog til fedme er opsnappet og ændret , kan en ændring foretages. Det er håbet, at den enkelte at udvikle nye og sundere tankemønstre , en adfærdsmæssige reaktion spise mindre kan medføre .

Teorier /Spekulation

Det menes , at subliminale beskeder kan arbejde på en lidt ubevidst plan i hjernen . For eksempel er der subliminale beskeder, der spilles , mens kommer til at sove. Det er den teori, at når vi falder i søvn , og de beskeder der bliver spillet , vil vi stadig behandle dem , selvom vi ikke er bevidst om , at dette sker .

Det menes , at meddelelser, der gentagne gange optages , vil med tiden føre til behandling af hjernen , som vil påvirke hjernen , og hvordan det opfatter . Dette er også konceptet bag mantraer i den åndelige tradition , hvor grundstødning , er helbredende beskeder gentages for at tage den person mentalt til det niveau, det ønskes.

Overvejelser

Ifølge Quackwatch har mange selvhjælps- produkter, der ikke er blevet testet for gyldighed. Guiden påpeger , at mange af disse produkter er fremmes med etisk tvivlsomme påstande . Nogle selvhjælp produkter er mere nyttige i en terapi -program , end når de bruges på egen hånd.

Ifølge Mindzoom , har forskerne rapporterede , at folk tilmelder subliminale billeder, selvom de ikke er klar over det . Det menes , at hvis hjernen har ekstra kapacitet , vil det bruge det til at behandle subliminale aktivitet .

Betydning

Det synes ikke at gøre nogen psykisk skade til at give dig selv med positive bekræftelser , der kan hjælpe dig til at være mere disciplineret og mere tilbøjelige til at nå dine mål . Sindet er kraftfulde og når vi tror noget er på arbejde, er det næsten det samme , som hvis den proces var virkelig fungerer.

tro kan være den mest betydningsfulde aspekt . Det er den samme koncept , som står bag placebo , der er afhængige af mennesker antage, at de nyder godt af en pille , der er kemisk ikke gør noget . Processen med at beslutte at hjælpe dig selv er et væsentligt skridt . Efter denne op med et værktøj såsom brugen af subliminale beskeder til fremme din udvikling kan kun være gavnligt .

Relaterede Sundhed Artikler