| | Sundhed | sygdom |

stadier af klare sorg

　　 Ifølge Kubler-Ross sorg cyklus , der er syv fælles stadier af sorg . Ikke alle erfaringer eller reagerer på sorg på samme måde , og den tid det tager at håndtere og overvinde sorg varierer fra person til person . Sorg kan give fysiske symptomer samt emotionelle vanskeligheder . Hvis du oplever langvarig sorg eller tegn på depression , tale med din læge eller en anden sundhedsperson om at håndtere teknikker eller sorg rådgivning .

Chok og benægtelse

Shock kan forekomme med , men er ikke begrænset til pludselige tab eller tragedie . Ikke alle går igennem chok scenen , men almindelige symptomer på shock omfatter manglende følelser , vantro og følelsesløshed . Stød kan forårsage fysiske reaktioner såsom bleghed og åndedrætsbesvær . Benægtelse kan forekomme med eller uden stød , og privatpersoner går igennem denne fase kan foregive, at intet skete , og fortsætte med deres daglige rutine .

Vrede

Vrede som en del af de sørgende processen kan manifestere sig som fortørnelse over omstændighederne , andre mennesker og endda selv . Vrede er en normal reaktion på sorg og udgivelser ophobet følelser . Men , National Cancer Institute advarer om , at overdreven bitterhed og vrede forbundet med døden kan være et tegn på en kompliceret eller langvarig sorg .

forhandlinger

Sorg private kan indtaste en forhandlingsposition stadium , hvor de forsøger at undgå tab og forebygge dårlig ting sker . Overenskomstforhandlinger tilbyder en følelse af kontrol . Skyld kan ledsage overenskomstforhandlinger fase, hvor det enkelte spørgsmål , hvad de kan gøre , eller kunne have gjort , anderledes for at ændre et resultat .

Depression

Depression kan forekomme på ethvert tidspunkt i løbet af sørgende processen , men det er almindeligt i de tidlige stadier af accept . Kortlivede depression og hjælpeløshed er en del af sorg , når et tab er opstået , eller når du forventer et tab . Men , National Institutes of Health tyder medicinsk hjælp til svær sorg varer mere end to måneder . Personer med tidligere depression kan også drage fordel af lægehjælp eller rådgivning i perioder med tab .

testning og modtagelse

Den testfasen er, når du begynder at se lys for enden af tunnelen . Du kan nå ud til nye ting at gøre eller genindføre aktiviteter, du undgås under tidligere stadier af sorg . Den sidste fase er accept . Denne fase er en gradvis proces og forekommer , når du accepterer det tab og indse, at mange resultater er udenfor din kontrol . Selv i situationer, hvor tabet er uforklarlig eller synes urimeligt , accept fører til helbredelse.

Relaterede Sundhed Artikler