sommerfugl tilbage: svmning skader
Men svmning er normalt en fordel for de ryglidende, kan det vre rsag til det i nogle tilflde, isr blandt eliten butterfly svmmere. hvad der forrsager butterfly tilbage? butterfly tilbage er mest almindeligt udviklet i lbet af sommerfuglen slag p grund af det pres, der udves p den nederste del af ryggen, mens de udfrer denne slagtilflde. kontinuerlig indsats bue rygsjlen (hyperextension) lgger pres p lndehvirvlerne placeret i bunden af rygsjlen. Det bliver ogs mere udbredt blandt svmmere med det kuperede teknik i brystsvmning af samme rsag. Det menes, at sparke borer hvor det vre legeme forbliver relativt stadig p grund af anvendelsen af en svmmer forvrre problemet ved at fokusere 'pisk' p den nedre del af ryggen. hvilke symptomer? det vigtigste symptom er rygsmerter, som kan vre mild eller alvorlig og kan vre meget vedholdende. smerten sandsynligvis blive vrre, nr ryggen er rettet helt eller bjet over. Andre symptomer kan omfatte hvelse og begrnset bevgelse. hvordan butterfly tilbage behandles? den mest almindelige behandling er resten kombineret med anti-inflammatoriske medicin og smertelindring. I mange tilflde smerte vil fortstte, indtil den er styret af analgetisk lgemiddel. isposer, varmebehandling og massage kan ogs bidrage til genopretning. behandlinger, ssom fysioterapi, osteopati og kiropraktiske har alle vist sig at hjlpe s godt. Sportslig aktivitet br undgs s meget som muligt, og ideelt set indtil fuld genopretning, som yderligere aktivitet kan forlnge symptomer og / eller fre til en mere alvorlig skade. Hvordan forhindrer man butterfly tilbage? strkke ordentligt og stigende opvarmningstid kan hjlpe med at forhindre butterfly tilbage , sammen med en vurdering af din teknik, men desvrre er der ikke meget andet, der kan gres ved hjlp af forebyggende foranstaltninger p grund af karakteren af slagtilflde og rsagen til skaden.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)