| | Sundhed | sygdom |

ris kost til diabetikere

　　 Risen kost er et program, der behandler diabetes , fedme , forhøjet blodtryk og hjertesygdomme ved at tage ud overvægt hurtigt . Fedme er ofte årsag til diabetes , hvilket gør det vigtigt for diabetikere at miste nogen ekstra vægt og bevare deres mål vægt. Risen kost har været i brug siden Dr. Walter Kempner begyndt at bruge det til at behandle sine patienter i 1939 . Diabetikere bør altid tale med deres ernæringsekspert før en ny kost

Du skal bruge: .
Medicinske forsøg
Antibiotika.
Antihistaminer .
Steroid næsespray .
Væsker .

Det Rice Diet Menu

Den ris kost anvender ris som en korte mad, men det er ikke udelukkende består af ris . Diabetikere , der vælger den ris kost har mere end 30 valgmuligheder til rådighed for dem i forbindelse med måltider . Dette omfatter flere typer af ris som en kilde til stivelse . De andre muligheder på ris kost menuen omfatter fisk , korn , frugt og grøntsager og bønner .

Afvejning Næringsstoffer

Menupunkterne på ris kost varierer i deres ernæringsmæssige sammensætning , men alle af dem er fedtfattig og salt . Den kost benytter fisk og bønner til protein , at holde protein relativt lav . Målet proteinindtag for dagen er omkring 20 gram . Målet natrium indtag er 150 mg eller derunder . Målet fedtindtag er 5 gram eller mindre hver dag .

hurtigt vægttab

Den ris kost er designet til at startvaegt hurtigt i de første to til fire uger . Nogle diabetikere ophold på kost for kun så lang tid at kickstarte deres vægttab . Diabetikere med en masse vægt at miste , kan forblive på den diæt for en længere periode for at få deres vægt under kontrol hurtigere . Ifølge Rice Diet Clinic i North Carolina , nogle diabetikere , der har gået på diæt har ikke kun mistet vægt, er de også blevet mindre afhængige af insulinindsprøjtninger .

Prøvemenu

Måltider består af kombinationer af stivelse , frugt og grøntsager . Hver morgenmad kræver to portioner af stivelse og to portioner frugt . Hver frokost og middag kræver tre portioner af stivelse , tre portioner af grøntsager og en portion frugt .

Morgenmad ( stivelse og frugt ) : Hotkorn , et stykke frisk frugt og frugtjuice

Frokost ( stivelse , grøntsager og frugt ) : Pasta med vegetabilsk sauce , et stykke toast og et stykke frugt

Dinner ( stivelse , grøntsager og frugt ) : Middag roll , ris med grøntsager sauce , bønner , to grøntsagsskuffer sider og frugtsaft