plantestanoler vs steroler i vaskulær sundhed
For en person, der beskæftiger sig med hjerte-relaterede spørgsmål , som har behov for at forbedre vaskulær sundhed, at få udøve en del af dagligdagen og overholde en sund kost kan vise sig nyttigt . Plantesteroler og stanoler kan være en del af denne sunde kostDefinition
Plant steroler og stanoler , også kaldet phytosteroler , findes i anlæg membraner og er strukturelt ligner kolesterol og derfor konkurrere om optagelse i fordøjelsessystemet . Dette blokerer optagelsen af kolesterol . Kolesterol oprustning i det vaskulære system, kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer .Steroler vs stanoler
Kliniske forsøg sammenligner hvorvidt plantesteroler eller stanoler være mere effektiv til at reducere LDL-kolesterol vise ene er ikke mere effektiv end de andre , når de indtages som en del af en fedtfattig kost . Hverken det ene påvirker det samlede kolesteroltal eller HDL eller " god " kolesterol , der kun total og LDL -kolesterol .Kilder
Phytosteroler kan findes i fødevarer kilder , såsom fuldkorn , frugt , grøntsager , bælgfrugter , nødder og vegetabilsk olie . Da disse fødevarer generelt ikke indeholder tilstrækkeligt phytosteroler til at sænke kolesteroltallet , nogle fabrikanter befæste deres fødevarer . Nogle berigede fødevarer omfatter visse mærker af margarine , ost , brød og mælk . Disse produkter betegnes generelt som værende befæstet .Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)