| | Sundhed | sygdom |

nyttige tips til at bedring fra total knæalloplastik

　　 Knæalloplastik kirurgi er et chok til din krop . Under knogle fjernes og en protese indsættes , kan afgift, selv de sundeste af organer . Men i de fleste tilfælde , er udskiftning indsatsen værd , fordi det vil forbedre din livskvalitet . Her er nogle tips til at hjælpe dig med at god bedring

Fysioterapi

Du må ikke sjuske ! Fysisk terapi er den vigtigste ting du kan gøre for at genvinde fra total knæalloplastik . Tror ikke, du kan gøre det derhjemme . Må ikke nøjes med noget mindre end det bedste fysioterapeuten du har råd til . Kig efter en terapeut , der er ekspert i total knæalloplastik rehabilitering . Med hans eller hendes hjælp , kan du genvinde fuld funktion af dit knæ . Din fysioterapeuten skulle give dig øvelser der tager sigte på helbredelse , forbedre og styrke både dine nye og gamle knæ . Før indgrebet , så tal med din kirurg for at oprette fysioterapi . Du vil begynde inden for 24 timer efter at vågne fra din operation .

Vægt

For hvert pund af vægt, du taber , vil du tage 10 pounds af pres fra dit knæ . At tabe sig, ændre din livsstil . Spise fødevarer , der er rige på calcium og mineraler som spinat og broccoli . Spis mindre . Undgå fastfood . Vægttab har enorme konsekvenser for din nye og gamle knæ . Ved at tage bedre pleje af din krop , og under nogle af de stress fra din nye fælles , vil du gøre en hurtigere helbredelse .

smertebehandling

En af de vanskeligste dele til at komme sig efter en total knæalloplastik er korrekt smertebehandling. Du ønsker ikke at være i unødig smerte . Men det er afgørende at ende afhængighed af receptpligtige smertestillende medicin , så snart du kan . Morfin vil blive afsluttet på sygehuset . Mundtlig narkotika vil blive sendt hjem med dig . De første to uger, bør du tage din smertestillende medicin til tiden . Men i løbet af tredje uge , strække ud tiden mellem doserne , og begynder overgangen til over -the-counter steroide anti-inflammatoriske lægemidler . Disse er medicin til at lindre inflammation . Tal med din læge om , hvilket mærke kan arbejde bedst for dig . Hold smertestillende medicin ved hånden som du går igennem det første år efter din knæoperationer , fordi smerten kan stige på nogle dage . Men du behøver ikke stole på receptpligtig medicin efter den første måned . De er vanedannende . Chancerne er dine smerter vil mindske naturligt efter endt fysioterapi .

Relaterede Sundhed Artikler