| | Sundhed | sygdom |

naturlige diuretika fødevarer

　　 Salt og sukker er fødevarer, der forårsager vores krop til at fastholde væske . Akkumuleret væske findes i kroppens væv kaldes ødem . Hjerte lidelser , præmenstruelle syndrom , nyre lidelser , forhøjet blodtryk , graviditet og vitaminmangel er nogle betingelser, som medfører væskeophobning <. h2 > Diuretika Der er visse fødevarer , der har naturlige vanddrivende egenskaber . Vanddrivende fødevarer med et naturligt støtte i fjernelse af overskydende væske fra vores kroppe . Inklusive disse fødevarer som en del af din daglige kost kan afhjælpe væskeophobning . Naturlig diuretika kan medføre tab af vigtige vitaminer og mineraler . Det er vigtigt at overvåge dit forbrug af disse fødevarer , og bruge kosttilskud for at forhindre elektrolyt tab . Rådføre sig med en læge for at udtænke en sund kost planen.

Solid Vanddrivende Foods

Natur diuretikum fødevarer kan yde nødhjælp fra ødem . Drikke masser af vand er også vigtigt . Agurker har høje silicium og svovl , som hjælper med at fjerne urinsyre fra nyrerne . Asparges indeholder et kemikalie alkaloid kaldet asparagin . Asparagin stigning nyre præstation , der forbedrer vores krop 's evne til at fjerne affald . Salat med til at skylle ud toksiner , og tomater støtte frigivelsen af vand fra nyrerne . Havre er afgørende for at lindre væskeretention , da de indeholder silica , som er en naturlig diuretikum . Gulerødder indeholder beta-caroten og bidrage til at fjerne væske affald . Selleri indeholder høje niveauer af kalium og natrium , der stimulerer urin produktion. Meloner indeholder også kalium , natrium og højt vand , der øger urinproduktionen . Rosenkål stimulere nyrerne , der bistår med udrensning vores celler . Enebær indeholder terpinen 4 og flygtige olier , der øger nyrerne « filtreringsprocessen . De hjælper også fjerne overskydende væske .

Flydende Vanddrivende Foods

Apple cider eddike er naturligt vanddrivende egenskaber og bidrager til at opretholde kroppens indhold af kalium . Tranebærsaft forbedrer og opretholder nyrefunktionen . Det balancerer ph niveauer , fortynder og hjælpemidler i stigende urin frekvens . Grøn te er en naturlig diuretikum behandle har været brugt i mange år . Hvidløg , persille og fennikel også naturligt støtte kroppen i skaffe sig af overskydende væske .

Relaterede Sundhed Artikler