nasal vask teknikker
nasale og sinus symptomer er almindelige blandt personer med allergisk astma , allergisk rhinitis , tilstoppet næse, eller andre luftvejslidelser-relaterede emner . Astma symptomer kan forværres af drænvand fra bihulerne og næsen , især om natten . Mange mennesker synes , at en nasal vask eller nasal kunstvanding , kan bidrage til at reducere disse symptomer og holde dræning i skak . Den nasale vask fjerner bakterier , vira , allergener , irritanter og overskydende slim fra næsehulen .Neti Pot Teknik
En neti pot er et glas eller keramik beholder med en lang tud , der ligner en tepotte , som findes på de fleste apoteker . At anvende denne teknik , fylde kanden med saltvandsopløsning , stå over en vask med hovedet vendt til siden , og sæt neti pot i din øvre næsebor . Tip bunden af potten , så løsningen strømmer ind i din næse . Ånde ud af din mund , og lad opløsningen hældes ind i din næse , gennem den nasale passage , og ud det andet næsebor . Hold din hage gemt under dig for at forhindre vandet i at sive ind i bagsiden af din hals . Når du har hældt omkring halvdelen af opløsningen gennem det ene næsebor , gå videre til det andet næsebor . Når du er færdig , skal du sørge for at fjerne eventuelle resterende vand i næsen enten let blæse det ind i en serviet , eller tage en række hurtige vejrtrækninger .plastflaske Teknik
En anden enhed , også tilgængelig på de fleste apoteker , for nasal vask er hovedsageligt en fleksibel plast flaske med en spids designet til at passe inde i en næsebor . I denne teknik , er flasken fyldt med saltvand . Du placerer spidsen i en næseboret , og klem flasken til at lægge pres på vand, som det kommer ind og renser din nasal passage . Når du bruger denne , er det vigtigt at holde munden åben , for at sikre, at løsningen ikke rejse ind i din hals .saltvandsopløsning
En typisk saltopløsning er en blanding af 8 ounces varmt vand med en 1 /2 teskefuld salt . Bland opløsningen grundigt for at undgå eventuelle gener . Du ønsker ikke en løsning at være for koldt , eller for varmt-den ideelle temperatur er lunken . Start med en lille mængde vand , og hvis du føler irritation , justere vandtemperaturen , før du fortsætter .Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)