| | Sundhed | sygdom |

narrative terapi & depression

　　 Depression , også kaldet depression eller unipolær lidelse , er en psykiatrisk lidelse præget af en langvarig trist eller deprimeret humør . Depression kan være en meget alvorlig tilstand , og der er mange behandlinger . En mulig behandling for depression er fortællende terapi , en form for terapi , hvor folk fortæller deres livshistorier

om depression

Depression er en meget almindelig og alvorlig psykisk sygdom . Det er kendetegnet ved en deprimeret eller trist stemning, som varer længere end to uger. Selv om alle føler sig trist på et eller andet tidspunkt i deres liv , folk med depression føler trist oftere end ikke i længere perioder . Depression kan også være præget af andre symptomer , såsom angst , følelser af håbløshed , værdiløshed , skyld , træthed , manglende interesse eller glæde på én gang underholdende aktiviteter , irritabilitet , koncentrationsbesvær , søvnløshed eller overdreven sove , øget eller nedsat appetit og vægtstigning eller vægttab .

Om Narrative Therapy

I fortælling terapi , kan den person, der søger behandling fortælle hans eller hendes egen historie til terapeuten . Terapeuten fokuserer på historier, som er dybt personlige og sande til oplevelsen af hverdagen . Disse historier kan hjælpe nogle mennesker til at forstå deres liv , og forstå de antagelser de bærer rundt med dem . For eksempel kan nogen fortælle en historie om en tid , han eller hun følte sig dum . Denne historiefortælling kan hjælpe denne person forstå , at han eller hun har altid haft den antagelse , at han eller hun er dybt tåbeligt . Så terapeut kan arbejde med ham eller hende til at ændre denne antagelse . Historier om en persons liv kan også afsløre og hjælpe ham eller hende overveje hans eller hendes liv relationer .

Effektiviteten af Narrative Therapy

Narrativ terapi er svært at studere , fordi det er så unikke for hver person , der modtager behandling . Hver person har en anden historie at fortælle , og kan fortælle det på en anden måde . Der er dog nogle undersøgelser af effektiviteten af narrative terapi . En pilotundersøgelse på Trimbos Institute i Holland viste en moderat forbedring i depression blandt mennesker, der blev behandlet med en fortælling baseret intervention . En lille undersøgelse af familier, der har oplevet fortælling behandling viste, at alle familierne troede terapien var det nyttigt for deres situation .

Narrative terapi og andre lidelser

Narrative terapi kan også være et effektivt redskab til at hjælpe folk beskæftiger sig med sorg . Fortæller historier kan hjælpe en person finde mening i tab , og komme videre . Narrative terapi kan hjælpe familier , som kæmper med psykisk sygdom eller personlige konflikter ved at tilskynde familiemedlemmer til at lytte til deres historier og historierne om deres familiemedlemmers ret til at få en dybere forståelse om hinanden . Narrativ terapi er også værd for de ældre , kan der være at søge efter mening og en bedre forståelse af deres liv , og som måske ønsker at afklare og forstå deres mål i livet .

Fordele ved Narrative Therapy

Når nogen har mulighed for at fortælle en dybt personlig historie , kan det være en bemyndigelse oplevelse . Undertrykte eller marginaliserede mennesker ofte ikke har mulighed for at dele deres erfaringer , og narrative terapi kan give dem et sted at udtrykke sig . Ofte fortælling behandling kan være meget nyttigt for multikulturel vejledning , fordi det giver terapeuten en måde at forholde sig til og forstå en person af en anden kultur på hans eller hendes vilkår . Det kan også hjælpe nogen omskrive hans eller hendes egen personlige fortælling til at afspejle hans eller hendes eget liv , i stedet for den dominerende kulturelle fortælling , der kan være racistiske eller unfair over for denne person .

Relaterede Sundhed Artikler