| | Sundhed | sygdom |

kvinder hedeture oplysninger

　　 Hedeture er ofte talte og spøgte om , og de er generelt en kendsgerning i livet . De forekommer under og efter overgangsalderen

følelsen af en Hot Flash

Hver person oplever en varm flash forskelligt. Imidlertid medføre generelt fælles karakteristika følelse pludselig intens hotness i dit ansigt og overkrop , samt følelse blussende , og hurtig hjertebanken , svedeture , kvalme , svimmelhed , angst , hovedpine og svaghed . Nogle kvinder endda rapport med en følelse af kvælning .

Årsag til Hot Blinker

Hot blinker er forårsaget af hormonelle forandringer, der sker i løbet af overgangsalderen . Det er konstateret, at en mindsket østrogen beløb har en effekt på hypothalamus . Hypothalamus styrer ting som din appetit , søvn og kønshormoner . Det er også kaldet kroppens termometeret .

miljømæssige årsager af hedeture

Selvom hedeture er forårsaget af hormonelle forandringer , der er nogle miljømæssige udløsere , som du kan undgå . Eksempler på miljø- udløsere omfatter : alkohol , koffein , varm mad , varme bade , kost piller , rygning , varmt vejr , saunaer og stress . At bestemme din miljømæssige udløser , holde en varm flash tidsskrift , hvornår du har en hot flash og hvad du lavede på det tidspunkt.

Overlevende Hot Blinker

Overlevende hedeture kan gøres , men det tager nogle ændringer i livsstil . Eksempler på ting , du kan gøre for at overleve din hedeture kan nævnes: dressing i lag , iført bomuld , iført åben hals skjorter , holder isvand tæt på, at holde en fan tæt , idet der Tylenol , motion, reducere stress , spise en fedtfattig kost og under vitaminer .

Medicin til Control Hot Blinker

Hvis miljømæssige ændringer ikke hjælpe med at kontrollere hedeture , der er lægemidler agenter , som du kan prøve . Din læge kan forsøge blodtryksmedicin , antidepressiva , sedativer , progesteron og østrogen terapi . Hver stoftype hjælper lindre symptomerne af hedeture på en anden måde .

Relaterede Sundhed Artikler